С наступлением холодов возрастет количество простудных заболеваний.
Гораздо легче предотвратить мучительный кашель, насморк, чем затем долгое и дорогое лечение.
Причины появления бронхита
Бронхит может возникнуть вследствие попадания в организм вирусов и бактерий, сильного переохлаждения, попадания внутрь частичек химических реагентов с резким запахом.
Частыми причинами развития бронхита являются респираторные заболевания, которые лечатся ненадлежащим образом.
Характеризуется воспалением бронхов и сопутствующим кашлем, который может продолжаться как неделю, так и несколько месяцев.
Под воздействием различных факторов в бронхах образуется вязкая слизь, утолщается слизистая оболочка и возникает отхаркивающий рефлекс.
Кашель может быть мокрый с отхождением мокроты и сухой. Нередко болезнь сопровождается повышением температуры. Лечение симптоматическое.
Способствуют появлению:
- воспаления и отечности;
- хронические болезни и их обострения;
- нарушение дыхания (насморк, полипы в носу, перелом носовой перегородки);
- чрезмерное употребление алкогольных напитков.
Эффективная профилактика бронхита
Чтобы правильно бороться с болезнью, надо знать симптоматику, этапы развития, очаги поражения.
Медики советуют вовремя предпринимать соответствующие меры, чтобы обезопасить организм от осложнений:
- Бронхит развивается после запущенного насморка, простуды. Нужно предупредить опускание болезни ниже по дыхательной системе. Важно проводить адекватное лечение, предписанное доктором. Наряду с медикаментами принимать дополнительно витамин С, пить много жидкости. Рацион питания нужно обогатить свежими фруктами, теплым чаем со смородиной, лимоном, шиповником, малиной. Полезна белковая еда, которая легко переваривается и быстро усваивается ;
- Возможно, потребуются консультации аллерголога при возникновении кашля в результате контакта с раздражающими веществами. Если это происходит на работе, то требуется сменить место;
- К негативным факторам относят вредные привычки. Избавившись от них, вы укрепите иммунитет. Если вы не являетесь активным курильщиком, избегайте мест скопления табачного дыма, так как пассивное курение тоже наносит вред организму;
- Придерживайтесь карантинных мер и соблюдения дистанций. Особенно в пики распространения болезней;
- Переохлаждение может привести к обострению. Одевайтесь тепло, по погоде, укутывайте горло шарфом. Не допускайте промокания ног. Делайте согревающие компрессы, ножные ванночки с горчицей, травяными отварами;
- Придерживайтесь правил гигиены, пользуйтесь дезинфицирующими средствами;
- Для тех, кто часто болеет гриппом, простудными заболеваниями, рекомендованы профилактические прививки. В периоды ремиссии закаляйтесь. Помогают обливания водой, плавание, пешие прогулки на свежем воздухе;
- Дыхательная гимнастика – универсальное средство при любых нарушениях с дыханием. Занятия проводят вместе с инструктором, затем можно перейти на самостоятельные уроки в домашних условиях. Есть много методик, среди которых можно подобрать самую эффективную.
!!! Важно: при высокой температуре, длительном кашле (более 2 недель) обратитесь к врачу.
Для того, чтобы ваше здоровье и здоровье вашей семьи всегда было в норме, а организм всегда отлично справлялся с сложными задачами, которые стоят перед ним, помимо лечения, грамотного приема пищи и воды, надо держать себя в хорошей физической форме.
Для этого рекомендуем иногда на пару недель посещать санатории, где вы одновременно получите диагностику своего здоровья, лечение и очень необходимый в современной жизни качественный отдых на море.
Остановиться можно в нашем санатории.
Мы всегда Вам рады и всегда будем Вас ждать!
Чтобы наши лучшие статьи о здоровом образе жизни Вы видели чаще у себя в ленте, подпишитесь на наш канал. А если информация в этой статье Вам понравилась и была полезна для Вас - ставьте лайк (палец вверх).
Здоровья вам и благополучия!
Статьи на нашем канале, которые будут вам интересны:
Последствия лёгочных заболеваний и как они лечатся
Массаж: что надо знать каждому
Что умеет человек в первые 30 дней после рождения
Липа против кашля: как лечит и чем ещё полезна для организма
Худеем с зелёным чаем: как правильно
Камни в почках: 7 полезных советов, как не допустить мочекаменную болезнь
Болезни сердца: как понять, что с сердцем появились проблемы
Метаболизм после 60-ти: 7 способов как улучшить обмен веществ
Невроз: какие симптомы и чем опасен. Часть 1
Как восстановить лёгкие: ингалятор. Часть 2
МРТ или КТ: в чём различия и какие показания к назначению
Стенокардия: что такое "грудная жаба" и как действовать во время приступа
Как правильно чистить организм. Часть 1
10 советов, как повысить иммунитет
О чем сигнализирует онемение в организме?
Прогулки на свежем воздухе: как это лечит и продлевает жизнь
Питание после 60-ти
Последствия лёгочных заболеваний и как они лечатся
Влияние эмоций на здоровье. Как можно управлять настроением. Часть 1
Как после 60-ти оставаться здоровым