Продолжаем список продуктов, которые вредят нашему организму.
🥛 МОЛОКО
… помимо частой лактазной недостаточности , что встречается довольно таки часто, есть ещё ряд причин почему необходимо отказаться от молока и творога в чистом виде, особенно людям:
😕 имеющим уже изменения на уровне щитовидной железы,
😕 насыщения организма железом
😕 заболевания в виде СИБР
😕 молочницы
Данный продукт ухудшает усвоение:
😶 железа
😶 цинка
😶 магния
😶 меди
Таким образом, при увеличении данным продуктом в совокупности с несбалансированным питанием, дефициты вышеуказанных веществ провоцируют возникновение
🔥 анемии
🔥 гипотиреоза
🔥 АИТ
🔥 снижение уровня энергии
🔥выпадения волос
🔥проблемы с кожей.
Более того, ЛАКТОЗА - молочный сахар, чаще всего плохо усваивается, вызывая:
🔥 дискомфорт в кишечнике
🔥 акне
🔥 повышает уровень общего воспаления в организме.
Ещё один антинутриент в молоке КАЗОМОРФИН.
Это пептид, оказывающий опиодный эффект. Негативные проявления связаны с появлением сонливости снижением уровня энергии в течении дня.
🤓 Используйте растительные заменители молока с «хорошим составом» или отдайте предпочтение безлактозному молоку.
Если полезно,сохрани себе и изучай далее со мной продукты, которые стоит заменить.
Любишь молоко и молочную продукцию?
#ппзавтраки #безлактозное #безсахара #безглютена #5диета #5стол #безглютенабезсахарабезлактозы #безглютенавкусно #безглютеноваявыпечка #безжелчногопузыря