Первоначально о пользе воды с добавлением лимона заговорили ещё в конце XX века с легкой руки популярного доктора-диетолога Терезы Чонг. Многие полезные свойства этого напитка были преувеличены, а о возможных противопоказаниях к употреблению не сильно задумывались.
Но если употреблять тёплую воду с лимоном натощак обдуманно и регулярно, то польза её очевидна. Тёплая вода, употребляемая по утрам, способствует пробуждению организма, насыщению его влагой, а добавление лимона, как минимум, обогащает её полезными элементами.
Тёплая вода с лимоном содержит оптимальное количество витамина С в легкоусвояемом организмом виде. А именно в этом витамине потребность у организма постоянная и ежедневная. По мнению врачей, в день человек должен употреблять не менее 2 литров воды. Я пью тёплую или горячую лимонную воду регулярно и вижу отличный результат: избавилась от прыщей на лице, укрепила своё здоровье, кожа лица стала более упругой, цвет лица стал красивее.
Важно: проконсультируйтесь с врачом до того как начать пить тёплую или горячую лимонную воду. Спасибо за дочитывания.
#питание#диета#жкт