Самый популярный запрос у меня на терапиях сейчас:
«мне ничего не хочется, ничего не радует и не приносит удовольствия»
Я копала, разбиралась, сравнивала, и осознала истинную причину такого состояния.
Отсутствие ресурса.
Наш сосуд жизненной силы и энергии опустошается. И тогда мир теряет краски, все вокруг становится скучным и неинтересным. Мы чувствуем, будто энергии нет даже на то, чтобы встать с кровати утром.
Почему такое происходит?
Изменения в жизни, которые человек проживает неосознанно. Например: девушка вышла замуж и родила ребёнка. Теперь в ее жизни появились еще две новые роли - жена и мама. И она начинает полностью себя отдавать, вычеркнув из своей жизни все прежние вещи, которые наполняли ЕЁ сосуд.
Она ведь теперь мама, жена, ей нужно думать о других, любить других.
Но если мы не обращаем внимания на СЕБЯ, если не наполняем СВОЙ сосуд, то что мы можем подарить другим?
Злость? Раздражение? Постоянную усталость?
Как это исправить?
Осознать, что в вашей жизни наполняло/наполняет вас. От чего вы кайфуете по-настоящему?
Может это творчество
А может танцы
А может йога или медитации
Или чашка кофе в любимой кофейне
Сесть, и спокойненько заглянуть внутрь. Поговорить с собой. Записать в блокнот эти все свои радости. И маленькие, и большие.
И начать внедрять их свою жизнь. Не быстро, по одной. Так не страшно.
И вы обязательно увидите, как сильно это отразится внутри вас🤍 а потом и на тех, кто вас окружает!
Обнимаю ☀️💚
