Всё кажется обыденным. Что такое зарядка? На самом деле, она многое меняет в жизни. По моему опыту, зарядка очень помогает жить в профессии,укрепляет нервную систему просто на раз. А самое главное способствует работе мозга несказанно. Мне заметно легче стало решать задачи за день. Ушла тревожность,страхи. Когда ты знаешь что делать , психологические волросы разрешаются сами собой.
Ушла усталость. Это просто потрясающе.
Я заметила,что очень здлрово менять в течение дня физическую активность с умственной. После физической активности не замечаешь как быстро делаешь доккменты. Буду краткой.