Сегодня возвращалась домой в полупустой маршрутке, что удивительно. Обычно в это время автобусы идут полные. Иногда приходится стоять все сорок минут. Для меня не такая уж проблема - занятия фитнесом хорошо укрепляют и мышцы, и осанку. Никогда бы не поверила, если кто-то мне сказал пару лет назад о моём хобби))).
Теперь я с полной уверенностью могу заявить, что от этих занятий огромная польза. Дело совсем не в потере веса (для меня пока). Последние лет десять я не ходила так прямо, расправив плечи. Более того, я точно могу сказать, что правильно занимаясь нужными упражнениями, человек становится реально здоровее.
Несколько лет меня часто мучили приступы гипертонии. Периодически приходилось вызывать неотложку. Запасалась таблетками , как старая бабка. Я всё связывала с непростой обстановкой в семье, физической нагрузкой и нервными потрясениями.
Когда наступил тяжелый момент в моей жизни ( разрыв отношений, утрата близких людей, одиночество, потеря работы - всё сразу) мой организм забил тревогу. Я понимала, что нужно что-то делать, чтобы не сломаться.
Одним из первых действий , которые я предприняла, был почему-то поиск танцевального клуба. Мне подумалось, что научиться танцевать очень сложно, но это отвлечёт меня от ненужных мыслей. Оказалось, что студия для взрослых находится в другом конце города.
Объявление о наборе в группу фитнеса попалось на глаза случайно( или совсем не случайно?). Больше полугода я ходила на занятия просто для того, чтобы перебить боль душевную физической болью. Совсем не вовремя вмешался этот поганый вирус. На несколько месяцев были закрыты все спортивные площадки и секции.
Удивительно, но желание продолжать не пропало. В то время я уже завела канал на Дзене, устроилась на работу, постепенно приходила в себя. Опять случайно услышала, что совсем рядом , в двух остановках от дома, набрали группу для занятий фитнесом.
Вот уже полгода я три раза в неделю занимаюсь интересным для меня делом. Самой не верится. Причём, у меня остальное время забито под завязку. Работаю, пишу статьи, постоянно навещаю своих "подшефных" бабушек, бываю у приятельниц . Скучать и тосковать нет времени.
Всё же главный плюс занятий я вижу в поправке здоровья. Давление в норме, головные боли не беспокоят, и разные проблемы стали уходить. Не зря говорится"сбросить проблему с плеч". Плечи расправились и в душе покой и радость за детей, за свою нескучную жизнь. Я научилась держать баланс , и появилась вера в интересное будущее.
Всем бодрого здоровья и силы духа.