Когда разговор заходит о соц. сетях почти все статьи, исследования и интервью говорят о их вреде на нашу жизнь, но с каждым годом пользователей и количество проводимого в них времени растёт.
Время использования смартфоном, количество конфиденциальной информации закладываемое нами в него только увеличивается с каждым годом. Мы постоянно выбираем комфорт в угоду безопасности. Бесконечный источник удовольствия в угоду продуктивности.
Корпорации завладели нашим вниманием и временем. Бесплатность приложений, их чёткая подстраиваемость под наши вкусы и предпочтения, нужные алгоритмы, - все это для того, чтобы подсадить нас на легкодоступный дофамин, вырабатываемый при использовании смартфона, ведь каждому нужно внимание, в зависимости от типа личности и личностных травм.
Потребность в самовыражении начинает проявляться в подростковом возрасте. Первоначально, соц. сети создавались для подростков, но постепенно на иглу самовыражения и внимания подсели все остальные. Мы пришли в соц. сети за вниманием, но мы не можем уйти потому что нашим вниманием завладели. Чем больше внимания человек оставляет там, тем больше рекламы он может увидеть. Какова цена всего? Зависимость.
Алгоритмы подстроились так чтобы дофамин выделялся постоянно, лёгкий дофамин вырабатывает привычку. Оверстимуляция в конечном итоге приводит к понижении концентрации, #прокрастинации и утомляемости. Мы все меньше занимаемся своей настоящей жизнью, меньше проводим времени с близкими, не достигаем целей и просто скатываемся в депрессию. И источник все бед один. Поэтому предлагаю уже сегодня выработать привычку уходить от зависимости: просто. убери. свой. смартфон.
