Для кого-то удаленная работа — образ жизни, и он с одинаковым рвением работает сидя на собственной кухне и лежа под пальмой в Таиланде.
А некоторые впервые столкнулись с удаленкой в прошлом году. Работа идет со скрипом, дела не делаются, отдыхать тоже не получается... И выгорание уже вот-вот постучится в дверь. Что делать? 😨
Я как почетный удаленщик 😉 делюсь своими лайфхаками продуктивности. Весь мир стремительно перемещается в онлайн, и скоро эта информация станет очень актуальной.
✅ Удаленный рабочий день = тот же рабочий день, только дома.
🕜 Сколько часов вам нужно для закрытия дел на сегодня? Разбейте это количество на удобные интервалы. Работайте по графику, не пытайтесь между делом выполнить часть работы, пока обедаете, занимаетесь домашними делами или валяете дурака.
Работа — в рабочее время. Ваш запланированный рабочий день подошел к концу? Выключайте компьютер, перезагружайте мозг и планируйте дела на завтра 🗒️
✅ Уделяйте время самообразованию.
И делайте это в рабочее время! Ведь это идет на пользу в первую очередь вашим рабочим процессам.
📚 30 минут в день посвящайте чтению профильной литературы, просмотру интересного вебинара, обсуждению актуальной новости в чате или клубе профессионалов. Снижение продуктивности происходит в большей степени из-за монотонности работы и отсутствия движения серого вещества. Для того чтобы продуктивность была на пике, необходимо регулярно подпитываться полезной информацией.
✅ 15 минут в день занимайтесь фитнесом.
🔋 Подзарядка нужна не только вашему разуму, но и телу. От постоянного сидения в одной позе вы можете заработать целый букет неприятных последствий, поэтому все удаленщики знают свою заповедь: война войной, а спорт по расписанию.
Эти святые 15 минут делайте все что угодно, только не сидите на месте. Поиграйте с детьми в догоняшки, сделайте растяжку, потанцуйте под любимую музыку, поприседайте. Разгоните кровь, разомните мышцы, почувствуйте прилив эндорфинов ❤️ и с новыми силами к наполеоновским планам!
✅ Периодически ставьте жизнь на паузу.
Это один из моих любимых лайфхаков, который каждый раз оправдывает себя. Особенно хорошо работает, когда нужно принять важное решение. Умение вовремя поставить свою жизнь на паузу — одно из ценнейших качеств для того, чтобы после нее набрать обороты.
Когда ваши силы на пределе, а мозг работает на 110%, то это приводит к тому, что через некоторое время ваша продуктивность снижается, вас начинают обгонять те, кто на самом деле умеет управлять своими ресурсами 📊
Вот подсказки, которые помогут вам не потерять себя от переутомления и выгорания ⤵️ когда нужно нажать на кнопку «пауза»?
📝 Если вы не справляетесь с текущим объемом работы, постоянно обнаруживая, что доделываете вчерашние дела.
Ваше внимание не фокусируется на важных задачах, а испуганно старается залатать старые дыры. Спокойно берите передышку — после того, как вы восстановите свои силы, вам гораздо легче будет нагнать то, что необходимо.
📝 Если вы понимаете, что качество вашей работы значительно снизилось.
Время сделать глубокий вдох и спросить себя, в чем причина? Вы внезапно стали худшим профессионалом, чем были еще неделю назад? Сомневаюсь 🤔 Все дело в вашей батарейке, которую надо подзарядить.
📝 Когда вы торопитесь и все, к чему прикладываете руку, получается тяп-ляп 🤯
В сутках 24 часа. Заставьте себя найти время на то, чтобы распланировать свой день, расставить приоритеты и следовать им, а не кидаться делать все и сразу, получая на выходе кошмарный результат, который потом бывает не так легко исправить 😨
📝 Когда вам предстоит принять очень важное решение. Жизненно необходимо в такие моменты сделать паузу, чтобы проанализировать ситуацию, возможные варианты развития событий и принять осознанное решение. Даже если вам кажется, что решение лежит на поверхности, как правило, это оказывается совсем не так. Для того чтобы не допустить ошибки, вам необходимо время раскопать самую суть 🙌🏻
Следуя этим простым лайфхакам, вы с легкостью организуете свой рабочий день хоть в собственной квартире, хоть в гамаке на пляже, а результаты работы вас приятно удивят.
Подписывайтесь на мой Telegram канал, узнавайте больше эффективных техник, повышайте свою продуктивность и становитесь лучшим в том, что делаете.
А к каким фишкам прибегаете вы, чтобы повысить уровень продуктивности на удаленке и не только?
#продуктивность #удаленка #фриланс #коуч