Хроническая усталость начинается не со стресса на работе или проблем дома. Это планомерный иссушающий психику процесс, который по началу совсем незаметен. Когда человек начинает реагировать на пустяшные непряитнсои криком или плачем, знайте - срыв не за горами. В этом ролике мы разберем причины и профилактику выгорания и переутомления.
А вот тут предыдущая часть - со стадиями усталости и упражнениями.
Лени не существует или уловки нашей психики.
