👉 Психосоматика занимается изучением психологических факторов, оказывающих влияние на тело человека. То есть, если у человека появляется заболевание, причину которого невозможно определить с медицинской точки зрения (анализы в норме, медицинские обследования ничего не выявили, медицинские диагнозы не подтвердились и пр.), то велика вероятность того, что «эта болезнь от нервов», то есть заболевание стало последствием перенесённых человеком стрессов и сильных эмоциональных переживаний.
👉 Зачастую появление психосоматического заболевания является следствием диссоциации, то есть бессознательного искажения реальности при столкновении с угрозой. Примером диссоциации является такая психологическая защита, как отрицание, то есть подавление человеком болезненных эмоций - вера в то, что травмирующей психику ситуации и не было вовсе (например, отказ поверить в смерть близкого человека). В итоге организм человека находится в постоянном напряжении и затрачивает колоссальное количество энергии для поддержания диссоциации.
👉 Причины возникновения психосоматических заболеваний (кратко):
💥 Головные боли: самокритика, стресс, тревога.
💥 Глаза: отказ принять реальность (глаза б этого не видели).
💥 Шея и горло: страх совершить ошибку, обида, страх выражения своих чувств, беспокойство, подавление эмоций (печали, беспокойства, злобы, недовольства и пр.).
💥 Плечи: отсутствие поддержки, эмоциональный груз (который воспринимается человеком как непосильная ноша), страх проявить слабость, трудно нести груз ответственности за свою жизнь.
💥 Позвоночник: подавление эмоций, комплекс неполноценности, занижение собственной значимости, чувство безысходности, страх остаться без денег или без моральной поддержки, страх потерять свободу, неприязнь к себе (непринятие себя).
💥Сердечно-сосудистая система: борьба с окружающей действительностью (раздражительность, озлобленность, гнев, конфликтность, нетерпимость, воинственность, враждебность к окружающим и пр.), излишняя сдержанность, хроническая нервно-психическая напряжённость, тревожность, хронический стресс.
💥 Лёгкие: гиперопека со стороны родителей или супруга (невозможно самостоятельно дышать), дефицит любви, страх взять на себя ответственность, чувство внутренней пустоты (ощущение бессмысленности жизни).
💥 Печень: гнев (вспыльчивость, раздражительность), в том числе подавление гнева, зависть.
💥 Почки: самообман, искажение информации о себе, искажение реальности.
💥 Желудок: острый или хронический стресс из-за проблем на работе и/или в отношениях, невозможность «переварить» ситуацию, прокручивание мыслей в голове насчёт ситуации, которая длительное время не даёт покоя.
💥 Руки: страх совершить ошибку (боязнь взяться за работу из-за страха, что ничего не получится), чувство вины (уверенность, что сделал что-то не так), заниженная самооценка, страх высказать своё мнение.
💥 Ноги: Отсутствие удовольствия, апатия, чувство пустоты, боязнь перемен, низкая оценка себя и своей деятельности, самобичевание.
💥 Кожные заболевания: острый или хронический стресс, страх, тревога, раздражение, гнев, вина, обида.
Запись на консультацию:
e-mail: elena.andreeva7@icloud.com
Telegram: @elenaandreevablog
Работаю в удобном для вас мессенджере (Skype, WhatsApp, Viber, Telegram, Discord, FaceTime) в видео, аудио или чат-формате.
Мой канал на Ютубе 👉 здесь
Ссылка на мой канал в Телеграмме «PSYхология без воды» 👉 здесь Там вы найдёте простые техники и рекомендации для самостоятельного оказания себе психологической помощи.