Иногда нам трудно отпустить плохие воспоминания. Очень часто они даже более болезненны, чем сами события. Но мы живем и двигаемся дальше каждый день, и неприятные мысли постоянно возникают в голове, портят настроение и все идет не по плану..... Что делать?
Здесь я опишу некоторые советы, которые могут вам помочь. Хватит думать о прошлом!
Стать реалистом прошлого.
Думая об ошибках прошлого, люди часто винят себя в том, что не были слишком решительными при смене работы или разрыве токсичных отношений. В результате они упустили много возможностей, которые были им предоставлены судьбой.
Вы можете отказаться от таких обвинений, если радикально измените свое отношение к прошлому. Вы просто должны понимать, что эти ситуации и моменты были результатом уникального сочетания обстоятельств, ваша точка зрения, и характер, которым вы обладали в то время.
Гораздо легче думать, что ничего нельзя изменить, и сейчас действительно невозможно изменить прошлое. Все случилось так, как и должно было случиться. Начните думать так, и со временем вы начнете понимать значение этих слов.
Видеть прошлое как учитель.
Любое событие, независимо от того, как плохо оно заканчивается или какие вредные последствия оно приносит, должно быть для вас учителем. Если вы расстаетесь с любимым человеком в силу плохого решения, вы будете ценить тех, кто близок к вам в будущем.
Если вы также попадете в аварию, это будет уроком для вас. В следующий раз вы будете внимательнее относиться к ситуации на дороге или не превышать скорость, потому что поймете - от этого зависит ваша жизнь.
Вам нужно, чтобы прошлое указывало на ваши ошибки, вы должны учиться на них и стараться не делать их в будущем.
Начать относиться к прошлому как к другому человеку
Постарайся считать себя аутсайдером. В каком-то смысле: подумайте о себе, например, 10 лет назад - вы были совершенно другим человеком. Посмотри на себя "из прошлого" снаружи. Мог ли этот человек помешать этому человеку даже иметь шанс улучшить ситуацию, в которую он попал? Конечно, нет.
Начните размышлять о себе, как о другом человеке, вы вскоре сможете переместить старые болезненные чувства в раздел мышления о возможности абстрактной личности.
Остальное зависит только от тебя и только от тебя. Эти советы помогут вам только в том случае, если вы будете применять их в своей собственной жизни. Хватит думать о прошлом!