Укачивание в транспорте — это симптом, с которым сталкивается каждый 3 человек.
Основной проблемой является плохое самочувствие:
- дискомфорт;
- головокружение;
- тошнота и рвота;
- а также невозможность выбирать несколько видов транспорта или какой-то определенный.
Симптомы укачивания могут настигнуть любого, независимо от возраста и опыта путешествий.
Что делать?
1. Правильное место
В самолете – в передней части, рядом с проходом, в автомобиле - переднее сиденье, в лодке - ближе к середине. В этих зонах движение ощущается меньше.
2. Свежий воздух и прохлада
Откройте окно или включите вентиляцию. Сведите к минимуму все резкие запахи, по возможности приложите ко лбу прохладное полотенце.
⠀3. Зрительный покой
Лучше закрыть глаза - сократить поток зрительных импульсов. Если смотреть, то вперед на линию горизонта или неподвижные предметы, а не на мелькающие пейзажи по сторонам.
4. Перекус перед путешествием
Не стоит переедать, но и не надо отправляться в путь голодным. Опустошенность или перегруженность желудка могут привести к рвоте.
5. Мятная конфета или жвачка
Уменьшить тошноту помогает вкус мяты или имбиря. Съешьте освежающую конфету или пожуйте жвачку.
#дэнас #нейродэнс #тошнота #дорога #укачивание #рвота #транспорт