Привет.
Друзья, зачем мы тратим свои нервы на то, что нас раздражает, пугает, просто выбивает из эмоционального равновесия?!
Просто подумайте, зачем мы реагируем? Это же не разумно тратить свои нервы на то, что выводит из себя, когда можно спокойно принимать 99% ситуаций.
Смешно то, что когда мы, боимся, кричим, или реагируем иной негативной реакцией на происходящее, это не влияет положительно на ситуацию, но негативно сказывается на нашем здоровье.
Перестаньте тратить свою энергию через эмоциональные реакции.
Когда мы реагируем на что-то, значит наделяем то, что нас раздражает, энергией. Наделяем большим значением, и делаем это важным, а значит, начинаем отождествлять это с собой.
Когда проблема становится нами, сложно от неё отказаться, ведь это будет означать, что мы отказываемся от своего Я, а Эго подобное не понравится.
Когда мы смотрим на ситуацию, отстранённо, не вовлекаясь, не придавая ей значимость, не реагируя ментальной грязью, это помогает принимать более рациональные и верные решения в жизни.
Пример из личного опыта.
Когда у меня были проблемы со здоровьем, я брался анализировать в интернете свои симптомы, находил много ужасных болезней, подходящих под мои переживания, и самодиагностировал у себя страшные вещи, что приводило к ещё большему ухудшению состояния.
Апатия, депрессия, гнев, страх, слезы. Были мысли об уходе на тот свет. Психосоматика "играла" со мной злую шутку.
Я придумал себе того, что нет. Я придал большое значение тому, что пишут в интернете, вместо того, чтобы идти обследоваться, и усугубил ситуацию ещё больше.
Если бы я действовал отрешенно, не придавая ситуации такого эмоционального значения, то большинства симптомов у меня просто бы не образовалось, в силу спокойствия нервной системы.
Разумно было идти к хорошим специалистам, а не впитывать бредни интернет-знатоков. Я придал большую важность ситуации, и усложнил собственную жизнь.
В итоге: я посетил специалистов, и ничего такого, чего я навыдумывал, не было. А после того, как наладилось эмоциональное состояние, множество сторонних симптомов прошли сами собой.
Друзья, живите без важности. Всегда оценивайте любую ситуацию, будто вы смотрите на нее со стороны, и она не имеет для вас завышенной важности, тогда адекватные, правильные решения смогут добраться к вам, и им не помешает поток страшных мыслей, придуманных Эго-умом.
По ссылкам ниже читайте:
- Чувство вины. Как избавиться от него? Откуда берутся жизненные ошибки и проблемы?
- Страх ошибаться. Что с ним делать? Как позволить себе жить на 100%
- "Здесь и сейчас" - всё, что нужно, для полноценного наслаждения жизнью, и избавления от страданий
Всем добра!
