На каждого из нас оказывают огромное влияние социальные сети. То, на что мы обычно смотрим в свободное время – это бесконечная цепочка фотографий счастливых людей с идеальными телами в красивых местах.
Если раньше эти моменты чужих жизней побуждали нас стремиться к лучшему, то сейчас часто люди считают эти образы напоминанием о том, что кто-то делает гораздо больше, чем они.
Несмотря на то, что в обществе назрела дискуссия об образе «правильного» тела, всё еще довольно редко можно увидеть людей, которые открыто говорят о том, как они на самом деле выглядят в реальной жизни, не пытаясь идеализировать свой образ.
Бри Ленехан – блогер и бизнесмен – пошла наперекор этой традиции и запустила в своём Инстаграм рубрику «Настоящая я в понедельник». В рамках рубрики Бри выкладывает постановочную фотографию с позированием и ретушью рядом фото в той же одежде, на котором она не позирует.
Бри пишет, что была удивлена, когда увидела какому огромному числу люде нравилась её идея показать себя настоящей и поощрять других к этому.
«Люди жаждут «реальности» и общения, а не наигранной, совершенной фальши, которую все используют в социальных сетях. Мое сердце радуется тому, что я помогаю людям чувствовать себя лучше и любить себя».
Бри Ленехан
Бри отмечает, что такая практика позволила ей чувствовать себя более комфортно с тем, как она выглядит, и повысила уверенность в себе.
«Я начала серию "Настоящая я в понедельник" потому что в детстве у меня был негативный образ собственного тела. Повзрослев, я решила бросить себе вызов и показать свое настоящее "я", вместо идеального».
Бри Ленехан
Читайте так же:
Для тех, кто хочет следовать её примеру Бри говорит:
«Уделяйте большое внимание позитивному разговору с самим собой. Мы недооцениваем силу нашего разума. Мы никак не можем "впасть" в любовь к самим себе. Это требует практики, времени и большой доброты. Поэтому в стремлении к любви к себе важно не то, как вы выглядите снаружи, а то, что говорит внутри! Будьте добрее к себе и это изменит ваш мир».
Бри Ленехан
А как вы думаете: стоит безусловно принимать себя таким, какой ты, или нужно пытаться стать немного лучше каждый день? Напишите в комментариях!