С чем пить чай на правильном питании: 6 сладостей

Красивая подтянутая фигура- это мечта не только многих женщин, но и мужчин. 

Каждый человек, который сталкивался с любыми диетами и ограничениями, всегда сталкивается с желанием съесть что-то сладкое. 

В этой статье я собрала подборку сладостей, которые пойдут не во вред, а на пользу. 

Сладости на ПП:

Горький шоколад. 

• В горьком шоколаде содержится намного меньше сахара, чем в молочном- и это очень важно. 
• Также темный шоколад содержит не менее 60% какао.

Лично я советую брать плитки шоколада, в которых содержание какао составляет не менее 75%. 

Кусочком такого шоколада вы сможете не только насладиться, но и насытить организм. 

Сухофрукты.

Сухофрукты- это отличный источник сладостей. 

• Они не содержат консервантов, красителей и ещё каких-либо других добавок.

Именно поэтому, чаще всего я пью чай с ними. 

• Также, сухофрукты содержат клетчатку, витамины и другие полезные вещества. 

Зефир. 

• Зефир является прекрасным дополнением к чаю. 

Лучше всего не брать зефир разных цветов, а покупать просто белый.

В нем меньше красителей. 

Желательно, в сутки съедать не более 2 штук. 

Мёд. 

• Ну о пользе этого продукта знают все, даже дети. 
• Поэтому мёд служит не только способом замены сахара, но и оказывает положительное влияние на здоровье. 

Пастила. 

Лично я недавно узнала об этой уникальной сладости, потому что раньше никогда её не пробовала. 

• Пастила содержит пектин, а пектин, в свою очередь, помогает выводить токсины из организма. 

Орешки. 

Хоть орехи и не сладкие, но очень полезные. 

• В них содержатся жиры и витамины, которые улучшают пищеварение, способны поддерживать холестерин и гемоглобин в норме. 

Лично я считаю, что это просто прекрасные замены конфетам и булкам. 

С этими продуктами чаепития становятся намного приятнее и полезнее. 

Пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на канал!