Разбить 1 яйцо, добавить 50 гр. сливок, 50 гр. сливочного масла,
20 гр. оливкового масла, 200 гр. тыквы,
100 гр. творога, 50 гр. миндальной муки.
Просеять 1 стакан пшеничной муки и добавить сахарозаменитель (или сахар). Также добавить 1 стакан разрыхлителя или соды, гашёную уксусом или кипятком.
Всё это перемешать и разложить по силиконовым формочкам!
Выпекать 20 мин при температуре 170 градусов.
Всем приятного аппетита!
Кстати, Руслан на кетогенной диете находится уже с января 2016 года-)
Рецепт тыквенных кето-кексов:
Состав:
Миндальная мука
Пшеничная мука
Сливки 33%
Оливковое масло
Сливочное масло
Тыква
Творог 9%
Сода, гашёная уксусом
Яйцо
Сахарозаменитель
Разбить 1 яйцо, добавить 50 гр. сливок, 50 гр. сливочного масла,
20 гр. оливкового масла, 200 гр. тыквы,
100 гр. творога, 50 гр. миндальной муки.
Просеять 1 стакан пшеничной муки и добавить сахарозаменитель (или сахар). Также добавить 1 стакан разрыхлителя или соды, гашёную уксусом или кипятком.
Всё это перемешать и разложить по силиконовым формочкам!
Выпекать 20 мин при температуре 170 градусов.
Всем приятного аппетита!
Кстати, Руслан на кетогенной диете находится уже с января 2016 года-)
