Это интересный вопрос. Почему так много людей испытывают смущение или неловкость при посещении психолога?
Что заставляет нас чувствовать себя так неловко при встрече с человеком, который обучен погружаться в нашу психику и задавать вопросы о самых интимных деталях нашей жизни?
Почему нам стыдно признаться, что мы не функционируем на 100 процентов, что мы боремся с жизнью и нуждаемся в ком-то, кто помог бы нам справиться с нашими проблемами?
Одна из причин заключается в том, что мы живем в мире, где продуктивность и совершенство прививаются нам с самого раннего возраста. Нас учат с начальной школы, что мы должны хорошо учиться, заниматься внеклассной деятельностью, быть активными в спортивных секциях и клубах и, прежде всего, быть успешными. С раннего возраста нам внушают, что если мы не преуспеваем во всем, то мы неудачники, не имеющие чувства собственного достоинства.
Но вот в чем дело: никто не совершенен. Все совершают ошибки, все борются с жизнью в тот или иной момент. Невозможно быть совершенным во всех отношениях. И знаете что? Это нормально. Это не значит, что вы отстой, или ваша жизнь отстой, или ваша самоценность отстой. Это просто означает, что вы человек, а люди совершают ошибки.
Что может быть постыдного в посещении психолога?
Во-первых, большинство людей не знают, чем занимаются психологи. Они думают, что мы просто экстрасенсы или что-то в этом роде, и не стали бы приходить к нам, если бы знали правду.
Во-вторых, люди считают психологов странными (как будто есть что-то плохое в том, чтобы быть странным).
И последнее, но не менее важное, это стигма, связанная с самой терапией, которая заставляет людей чувствовать стыд за то, что они обращаются за помощью.
Существует множество заблуждений, когда речь заходит о терапии и людях, обращающихся за профессиональной помощью, но это не причина, по которой вы должны чувствовать себя неловко. Психологи - такие же специалисты, как и врачи, и они помогают вам жить лучше. Подумайте, если бы у вас была сломана правая рука, стали бы вы откладывать медицинскую помощь? Вы бы не стали медлить с визитом к врачу-ортопеду, так почему же вы должны откладывать психологическое лечение дольше, чем это необходимо? Это правда, что некоторые люди годами не говорят ни с кем о том, что их беспокоит. Тем временем их проблемы продолжают гноиться и причинять еще больший вред. Вот почему важно как можно скорее обратиться к психологу.
А что Вы думаете по этому поводу?
Расскажите об этом в своих комментариях.