Мой дедушка жизнерадостный и достаточно активный человек для своих лет. В последние годы его здоровье стало ухудшаться. В молодости он не был сторонником здорового образа жизни, да и возраст сегодня уже не тот. Но для своих 80 лет, он достаточно бодр и готов к познанию нового.
После того как ему сообщили о том, что необходимо разжижать кровь, иначе возможно образование тромбов, врач выписали список дорогостоящих препаратов. «Но откуда у пенсионера столько денег на все препараты» - говорит дедушка. Он решил искать дополнительные методы разжижения крови, и нашел его. Оказывается, если ежедневно употреблять в пищу определенные продукты, то можно поддерживать уровень тромбоцитов в норме. Но все оказалось не так – то просто. Как рассказал дед, что многие продукты обходятся дорого и ему пришло изрядно потрудиться, чтоб составить свой список недорогих продуктов. Делюсь ими с вами ниже.
Если у вас есть свой огород, то этот список просто находка.
Из овощей, таких как свекла, капуста, чеснок дедушка готовит салаты, варит и ушит. Ягоды (черную смородину, малину) в сезон ест свежими и замораживает на зиму. Из них варит морсы, а из яблок отжимает сок, с детства обожаю его морсы и соки. Это вам не из магазина. Так же яблоки сушит. Из них получаются отличные сухофрукты. Каждое утро ест овсяную кашу. А бабушка собирает специально для дедушки травы, чтобы зимой готовить травяные отвары. И самое главное, дед никогда не забывает про воду. Куда бы он не пошел, у него всегда с собой бутылочка негазированной воды.
А на мой вопрос, что ему нельзя есть, дед ответил, что не употребляет в свое питание молочные продукты, картофель, а также свинину и говядину, так как для него это слишком жирное мясо. Отказался от бананов. И конечно же не советует пить спиртные напитки.
Будьте здоровы ❤️