Пока мы обещаем себе сесть на диету с понедельника, эти женщины уже достигли идеальных параметров. Некоторые из них занимаются фитнесом всю жизнь, а другие стали качать ягодицы только на пенсии. Давайте же познакомимся с этими удивительными историями.
Шейла Кисс, 63 года
Шейла начала активно заниматься спортом еще в 30 лет. Она тренируется в спортзале 6 дней в неделю, каждый раз проводя в нем по несколько часов.
Женщина ведет здоровый образ жизни, практикует йогу и даже выполняет тяжелоатлетические упражнения.
В молодости Шейла была востребованной моделью и много путешествовала по миру. Сейчас, выйдя на пенсию, она продолжает держать себя в форме и ведёт спортивный блог.
Джоан Макдональд, 77 лет
Путь Джоан совершенно иной. Она всю жизнь страдала от избыточного веса и привыкла заедать стресс. Женщина отмечает, что еда для нее была способом заглушить боль от неудачного брака. Как результат – начались проблемы со здоровьем.
Когда отметка веса приблизилась к 90 кг, Джоан решила все менять. Дочь помогла ей создать программу тренировок, освоить приложения для фитнеса и перейти на правильное питание.
За несколько лет старушка похудела на 25 кг! Таблетки и болезни остались в прошлом.
Дженис Лоррейн, 78 лет
Когда Дженис исполнилось 55 лет, она начала активно заниматься спортом, чтобы не стать «старой и дряхлой».
Свою мотивацию она объясняет так:
«Однажды я увидела очень старенькую и хрупкую женщину на улице и решила, что я не буду такой».
За эти годы австралийка выиграла в нескольких соревнованиях по бодибилдингу. И останавливаться на достигнутом она не собирается!
Дочитали статью до конца? Поставьте лайк! Автор старался:)
