О криомассаже стоп для детей я узнала от Александра Евсикова, врача-педиатра и фитотерапевта. Несколько лет он тестировал методику на базе детского сада №47 г. Серпухова. Я решилась провести эксперимент на себе и своих детях.
1. Заморозила 10% солевой раствор в морозилке. Завернула лёд в тряпочку.
2. Протираю стопы детям через день в течение нескольких секунд. Потом быстро-быстро растираю полотенцем, потом одеваю тёплые носочки.
3. Повторяю процедуру через день. Не на ночь!!!! Это важно.
Криомассаж делают, когда нет ОРЗ и нет обострённой хроники, в статьях написано по 10-12 процедур в течение осени, зимы и весны.
Криомассаж – элемент закалки, должен повышать неспецифический иммунитет.
Мы начали 2 недели назад. Дети радуются и с удовольствием подставляют ноги.
О своих результатах напишу отдельно, а ниже приведу выдержки специалистов.
В 2018 г была проведена конференция по вопросам Криотерапии в Росси. В сборнике по её итогам указано: «В Российском научном центре медицинской реабилитации и курортологии МЗ доказан профилактический эффект криомассажа стоп с использованием специальных криопакетов, содержащих замороженный водоохлаждающий солевой раствор температурой от -18 °С у часто болеющих детей в условиях детских дошкольных учреждений, что позволяет снизить частоту ОРВИ в 2 раза. Холод одновременно стимулирует процессы регенерации и повышает общую резистентность организма. Гипотермия при локальном воздействии активизирует различные сегментарно- 28 рефлекторные реакции, предотвращает угнетение гуморальных факторов иммунитета.» http://cryotherapy.ifmo.ru/upload/files/d13f962ea9656fd106fda850cc9103f3.pdf
Автор методики О.Ф. Кузнецов. «Криомассаж как эффективная методика закаливания» https://r1.nubex.ru/s3518-f9b/f2406_99/Криомассаж%20как%20эффективная%20методика%20закаливания.pdf
А здесь об эксперименте Александра Борисовича Евсикова «ФИТОКРИОМАССАЖ СТОП ДЕТЕЙ В ДЕТСКОМ САДУ» http://www.treskunov.ru/nauchnye/fito+/fitoter+18.html
Буду рада, если кто-то поделится своим опытом использования этого метода закалки