Новый год дарит нам отличный шанс – изменить свою жизнь к лучшему. Для тех, кто планирует начать все с чистого листа 1 января и войти в 2022 год в новом статусе «открыта для отношений», сертифицированный практикующий коуч, сексолог Сергей Нижельский подготовил дельные советы.
В предновогодней поре остро ощущается желание лучшей жизни в новом году. Многие стремятся решить все конфликтные ситуации в уходящем, чтобы не тянуть старые воспоминания в новый период жизни. Это не удивительно, ведь преддверие Нового года – прекрасный повод простить все обиды и идти легко по жизни. Вместе или порознь, в зависимости от ситуации.
Если в вашем случае простить, принять и двигаться вместе не получается в силу осознания, что ваши отношения изжили себя, есть все шансы войти в предстоящий год в новом статусе «открыта к отношениям».
Этот новый статус, при всей своей неоднозначности, тоже может восприниматься как способ избавиться от всего ненужного и неработающего. Поэтому не стоит сильно волноваться, а лучше уделить время той новой роли, в которой теперь будет видеть вас внешний мир.
Ниже несколько советов о том, как грамотно справляться с требованиями и характеристиками новой роли «открыта для отношений».
- Не стоит воспринимать окончание отношений, как конец жизненной истории. Если все было сделано верно (осознанно), в скором времени вы почувствуете легкость и получите внешнее/внутреннее подтверждения правильности своего поступка.
- Не стоит торопиться в желании создавать новый союз. Тут основным критерием готовности к отношениям будет ваше спокойное и уравновешенное эмоциональное состояние. Должно пройти некоторое время, которое лучше всего использовать для осознание прошлого опыта и разбора тех ошибок, которые были допущены в минувших отношениях.
- Важно не забывать, что новый статус или роль может вызвать внезапную апатию или агрессию. Эти состояния не должны вас пугать в силу их природности. Стресс от изменений естественен, главное, осознанно его контролировать, чтобы не перейти в стадию хронического раздражения или депрессии.
Если перед разрывом отношений вы уделили достаточно внимания тому, ради чего меняете свою привычную жизнь, у вас будет целый список желаемых целей в новом статусе. Уделите внимание этому списку, и времени для депрессии и апатии будет меньше. - Ну и, конечно же, вы можете начать сомневаться в правильности принятого решения. Отсутствие желаемых мгновенных результатов, внезапное одиночество, страх – все это может запустить волну самокопания и самобичевания. Не стоит погружаться в эти состояния надолго, так как дорогу «назад» из таких состояний найти самостоятельно без поддержки специалиста непросто.
Если вы все же заблудились в прошлых воспоминаниях, чувствах и эмоциях и не можете найти дорогу в светлое настоящее, нелишним будет обращение к специалисту помогающих профессий: к психологу, чтобы осознать ваш прошлый опыт; к коучу, чтобы определиться с тем, что делать дальше. - Ну и последнее. Сколько именно быть в новом статусе, решать только вам. Не родственникам, друзьям или коллегам – ответственность за построение любых отношений не стоит делить с другими. Легче от этого не будет. Советы, рекомендации, просьбы и наставления других воспринимайте без особенного усердия. Вы – тот единственный человек, который знает, как лучше, и точка.
Вне зависимости от того, насколько успешно вы будете справляться с новой ролью в 2022 году, помните, что все новое требует времени для освоения и появления желаемых результатов. Будьте к себе терпимее, и новый статус подарит все то, что вам действительно необходимо.
Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!