Часто наши сны сопровождаются очень интересными, а порой пугающими явлениями. Главное, не терять самообладания. Одним из таких явлений является синдром «взрывающейся головы». Суть этого синдрома заключается в том, что процесс сна человека может сопровождаться громкими слуховыми галлюцинациями, которые приводят к пробуждению.
Мне удалось несколько раз испытать его на себе. Например, однажды мне детально снился процесс взрывания электрической лампочки. И все это явление сопровождается громким, умопомрачительным треском, да таким, что от испуга я мгновенно проснулась. Вишенкой на торте может стать какое-нибудь явление, которое параллельно происходит в этот момент наяву. Во сне я вижу, как взрывается лампочка, а в реале рушится полка со стены. Сказать, что я испытала чувство паники и страха - это ничего не сказать.
Природа синдрома «взрывающейся головы» не изучена. Существует мнение о том, что перед тем, как войти в состояние сна, участки человеческого мозга отключаются поочередно. На разных этапах этого действия перестают активно работать слуховые, зрительные, двигательные нейроны. Необычные звуки и вспышки в голове возникают от того, что слуховые нейроны активируются вместо того, чтобы вовремя отключиться. Благодаря этому и появляется синдром «взрывающейся головы».
Недавно считалось, что этот синдром во сне в основном испытывают на себе люди пожилого возраста. Однако, исследования, проводимые в 2014 году, показали, что это удивительное явление встречается и среди молодежи. При опросе молодых людей выяснилось, что те или иные проявления синдрома «взрывающейся головы» испытывают на себе 18% от общего количества.
Сновидец может слышать не только громкие звуки, но и также ощущать во сне яркие вспышки, которые не дают далее уснуть. В процессе проявления этого необычного феномена человек не испытывает боли. После пробуждения сновидец чувствует дикий страх и тревогу, часто замирает от ужаса и не может пошевелиться.
В основном существуют несколько признаков синдрома «взрывающейся головы»:
- Громкие звуки, которые как будто бы разрывают голову. Они могут быть различными: выстрелы, звук взрывающейся бомбы, лопнувшего воздушного шарика, играющего музыкального инструмента, крика, звонка;
- Ощущение ярких вспышек;
- Подергивания мышц;
- Паническая атака, невозможность дышать
Как правило, это состояние длится всего лишь несколько секунд во время сна и мгновенно исчезает. Хотя может повториться в течение одной ночи несколько раз. Иногда может показаться, что человек испытал во сне инсульт. Но это не так. К сожалению, это явление хорошо не изучено и каких-то универсальных методик управления им не существует.
Стоит уделить внимание своему сну. Спать не менее 8 часов в день, меньше нервничать и не смотреть перед сном будоражащие психику фильмы. Перед отходом ко сну можно устраивать вечерние прогулки и дышать свежим воздухом.
Спасибо за внимание! Буду благодарна Вашим лайкам и комментариям! Переходите на канал, там есть, что почитать!
#сон #сны #сновидения #необычные сновидения #синдром взрывающейся головы #необычные явления #феномен