🥂Привет, друзья и подписчики моего блога. С вами Татьяна и сегодня я хочу с вами поговорить об употреблении алкоголя в пожилом возрасте. Можно ли его пить вообще людям преклонных годов и если да, то в каком количестве?
К сожалению, даже в современном мире, где есть куча технологий и возможностей, тема пьянства остаётся актуальной и наболевшей для многих людей. Но если в молодые годы проблемы с алкоголем ещё не так бьют по здоровью, то в преклонном возрасте они превращаются в настоящий бич. Я совсем не хочу сказать, что все пенсионеры страдают алкоголизмом. Некоторые из пожилых людей пьют в меру, но ежедневно. Мне хотелось бы в своей публикации уделить внимание вопросу о том, можно ли вообще пить после 60-ти лет?
Пить алкоголь в любом возрасте, конечно же, никто не запрещает. Ну а в целом хочу сказать вам, что для пожилых людей спиртное гораздо вреднее, чем для тех, кто помладше. В старости происходит замедление обмена веществ, что приводит к задержке алкоголя. Поскольку спиртные напитки отравляют организм – то пожилым людям их лучше употреблять в минимальных количествах, а лучше — совсем исключить из своей жизни.
Нельзя оставлять без внимания и состояние здоровья. У меня, в мои 67 лет уже поднакопилась куч разных болячек — и сердечко барахлит, и давление скачет, и почки работают уже не так хорошо, как в молодые годы. Какие же тут могут быть алкогольные возлияния? Они только усугубят и без того серьёзные проблемы. На мой взгляд, алкоголь в преклонном возрасте лучше не пить совсем или придерживаться минимальной дозировки. Спиртное по своей сути является токсином, который наша печень всеми силами стремится поскорее вывести, чтобы уменьшить отравляющие процессы. У пожилых людей обмен веществ более медленный, а это означает, что производные алкоголя выводятся гораздо хуже, дольше задерживаются в организме и, соответственно, отравляют его сильнее.
В моём возрасте частенько поддерживать здоровье приходится различными таблетками и препаратами, которые с алкоголем не совместимы. Да и сами по себе спиртные напитки наносят серьёзный вред организму независимо от возраста. От алкогольных токсинов страдает печень, поджелудочная железа, мозг, желудок, почки, сердце.
Несмотря на все минусы мне хотелось бы отметить и положительные стороны алкогольных напитков. К примеру, если не наблюдается у вас проблем с сердечно-сосудистой системой, то врачи даже советуют в день выпивать 30 мл коньяка или 1 бокал красного вина. Увеличивать дозировку нельзя, потому что можно получить обратный эффект в виде ухудшения самочувствия.
Недавно узнала у своего знакомого доктора, что оптимальная доза алкоголя в сутки для пожилого человека должна равняться одному бокалу вина или 70 г крепкого алкоголя или 1-й бутылке пива. Эта дозировка, конечно, меньше, чем суточная норма для людей среднего возраста. Но, отмечу ещё раз, что она является оптимальной и точно не повредит здоровью.
На этом прощаюсь с вами, друзья. Желаю крепкого здоровья, хорошего самочувствия и поменьше алкогольных излишеств. Берегите себя и не перегружайте организм вредными привычками. До новых встреч в моём блоге.