К сожалению, мы живем в непростое время. Последние события вывели многих из привычного состояния. А что будет дальше? А я заболею? Поправлюсь? Это пройдет? Что будет с моими близкими? А с работой? Вопросы, на которые мы пытаемся получить ответы. Но их нет. Никто не знает, что будет завтра. И от этого понимания, что у нас нет контроля над подобными вещами, тревожность нарастает. А потом мы перестаем контролировать и свое состояние. Плохой сон, навязчивые мысли, обострение хронических заболеваний. Можно ли с этим правиться самостоятельно? За время существования канала подготовила и опубликовала несколько полезных материалов по теме «Тревога. Тревожность. Тревожные расстройства и что с этим всем делать» Читайте. Изучайте. Используйте себе во благо. Как определить степень тревожности и что с этим делать? https://zen.yandex.ru/media/id/5f843e3471bb2456c12eb717/dostatochno-li-ia-bespokoius-kak-poniat-chto-u-menia-problema-5fc08f4c210b317d1e0780c9 Как понять, есть ли у меня тревожное расстро
К сожалению, мы живем в непростое время. Последние события вывели многих из привычного состояния.
А что будет дальше?
А я заболею? Поправлюсь? Это пройдет?
Что будет с моими близкими?
А с работой?
Вопросы, на которые мы пытаемся получить ответы. Но их нет. Никто не знает, что будет завтра.
И от этого понимания, что у нас нет контроля над подобными вещами, тревожность нарастает.
А потом мы перестаем контролировать и свое состояние.
Плохой сон, навязчивые мысли, обострение хронических заболеваний.
Можно ли с этим правиться самостоятельно?
За время существования канала подготовила и опубликовала несколько полезных материалов по теме «Тревога. Тревожность. Тревожные расстройства и что с этим всем делать»
Читайте. Изучайте. Используйте себе во благо.