Сахарный диабет опасен своими грозными осложнениями. Чтобы узнать, действительно ли Вы контролируете свой диабет, стоит производить самоконтроль сахара крови. Он проводится различными способами, и самый простой - с помощью прибора глюкометра Но когда и как его измерять?
Если Вы действительно хотите научиться самостоятельно управлять своим диабетом, предупредить развитие осложнений, то важно начать регулярно контролировать сахар крови!
Ежедневно нужно измеряется сахар не менее 8 раз в день: натощак, перед каждым приемом пищи (не менее трех раз в день), Через 2 часа после еды (не менее трех раз в день) и перед сном.
Если есть проблемы с глюкозой крови утром, то обязательно проверить сахар в промежутке с 2.00 до 4.00.
Когда еще стоит дополнительно измерить уровень глюкозы в крови:
- когда Вы плохо себя чувствуете;
- ощущаете симптомы высокого или низкого уровня глюкозы крови;
- когда Вы заболели;
- перед вождением автомобиля;
- до, во время и после физической нагрузки.
- после употребления алкоголя (лучше через 2-3 часа или позже).
Какие цели контроля уровня глюкозы крови? В среднем целевые уровни гликемии следующие: натощак 3,9 - 6,0 ммоль/л; через 2 часа после еды и перед сном до 7 - 8 ммоль/л.
А как часто Вы измеряете сахар? И какие значения глбкозы крови у Вас?