По данным Роспотребнадзора количество людей, страдающих ожирением, выросло за 8 лет вдвое.
Довольно печальный показатель. Одной из причин такой неутешительной статистики является нарушение пищевого поведения, употребление большого количества рафинированных углеводов.
Так много людей отказываются от полезных жиров из-за боязни повышения холестерина или "чтоб не стать жирной". А тут все совсем наоборот: здоровые жиры уменьшают воспаление, с которым ассоциирован рост жировой ткани на животе.
Информация носит ознакомительный характер. При возникновении вопросов по здоровью, необходима консультация специалиста. Не занимайтесь самолечением!
От чего растет живот?
- Жировые отложения, а также "внутренний" (висцеральный) жир,
- скопление жидкости,
- беременность,
- хронический стресс,
- скопление каловых масс и газов в кишечнике.
Что может быть причиной появления висцерального жира?
1. Менопауза (ввиду снижения выделения женских гормонов - эстрогена и прогестерона).
2. Стресс (из-за повышенной выработки гормона кортизола, который влияет на рост висцерального жира).
3. Недосып (сон менее 5 часов в сутки чреват возможным увеличением веса вплоть до 30%).
4. Сопутствующие заболевания.
5. Нерациональный и несбалансированный рацион питания.
6. Отсутствие физической активности.
7. Вредные привычки (в частности, алкоголь).
Скопление жидкости и увеличенный живот
В медицинском кругу называется асцитом.
Кистозные образования обычно занимают центральное положение в животе вне зависимости от своей исходной локализации и скопление жидкости в брюшной полости. При обнаружении асцита нужно определить его точную причину.
Беременность
Ну тут, думаю, все понятно. Живот будет расти до тех пор, пока пузожитель его не покинет. А уменьшается у всех за разное время. Причиной тому есть множество факторов.
Скопление каловых масс и растяжение газами
Это довольно болезненное состояние, которое невозможно пропустить.
- боль в животе,
- рвота,
- отхождение газов и дефекации.
Как стресс влияет на нашу фигуру?
Уверена, что многие видели, как у худого человека выпирает живот. Казалось бы, ну откуда ему взяться? Над такими даже немного подшучивают "гвоздь беременный".
А виной всему может быть сильный длительный стресс, неумение совладать со своими эмоциями, депрессии. При таких состояниях жир в первую очередь откладывается на животе.
Психосоматологи говорят, что это некая защитная броня, которая оберегает человека от внешнего мира и проблем.
В таком случае если не получается самостоятельно справиться с эмоциями, можно не стесняться и обратиться за помощью к психологу, неврологу или психиатру. В этом нет ничего постыдного.
Как говорит мне мой невролог: "Помощь сейчас нужна всем поголовно. Мы живем в постоянном стрессе. Но вот обращаются за помощью только действительно сильные люди, которые видят проблему и готовы с ней распрощаться".