Я не знаю кто придумал назвать декрет отпуском. Это не так. Отпуск — это беззаботное время, счастливое безделье. Пьёшь кокосы из трубочки на пляже. Это отпуск!⠀
Декрет — это другое.
Бывает сложно, грустно и страшно. Каждый день по сути повторяет предыдущий.
Помыла, покормила, одела, покатала, уложила, разбудила, поиграла, пожалела, умыла, покачала.
Так 20 раз и день закончен.
Что помогает мне? Конечно, винишко, девочки!
(Нет)
Итак:
⠀⠀1. Делегирование. Если понимаю, что ресурс на нуле — прошу о помощи. Никакого стыда в этом нет. Мамы устают от своих любимых крошек, мы не роботы!
⠀⠀2. Подруги. Даже один маленький поход в кафе может обнулить усталость пары недель. Условие одно — в кафе минимум разговоров о детях. Вынырнуть из быта. Время дружить!
⠀⠀3. Режим! Это спасение. Режим помогает ориентироваться, планировать личные дела. Активное бодрствование плавно переходит в спокойное времяпровождение и в заветный сон. Само! Задача мамы только наблюдать, контролировать и направлять своё дитятко.
⠀⠀4. Забота о себе. Простые проявления любви к себе. Любые. Это может быть выезд на маникюр/педикюр/окрашивание. Массаж! Тренировка, растяжка, просто прогулка в одиночестве. Шоппинг! Нет, не очередной бодик ребёнку, а что-нибудь СЕБЕ.
Бывает у меня нет возможности выехать из дома одной.
Тогда спасёт ванна дома (подключаю делегирование), пилинг, домашние обертывания, самомассажи, масочки для лица! Что угодно — направленное только на меня. То, что приносит удовольствие.
Это кажется таким крошечным, несущественным, но ведь вся наша жизнь и состоит из подобных мелочей!
⠀
Если ресурс близок к нулю, я останавливаю эту гонку между ребёнком, кухней, стиркой, глажкой и уборкой.
Сажусь, выдыхаю.
И выбираю способ пополнения ресурса.
⠀
А первые два месяца я уставала и просто плакала. Пыталась взвалить на себя всё разом ведь «наши мамы справлялись, а у них и половины наших возможностей не было!»
Это в корне неверно. Не делайте так.
⠀
Если женщина находится в гармонии, то и в доме будет благоприятная атмосфера.
Мы, девочки, как солнышки. Светим и греем.
⠀
Поделитесь: что помогает вам в самые трудные дни?
(Кроме 🍷)