Речь о Псиллиуме. Так называют оболочку семян подорожника - это натуральное растительное средство, которое обладает лечебным действием, широко применяется в гастроэнтерологии для борьбы с нарушениями функции кишечника, для нормализации стула, благодаря способности преобразовываться в слизистый гель.
Псиллиум является рекордсменом по содержанию растворимых пищевых волокон (70% от общего объёма), которая образует пищевой комок и создаёт длительное ощущение наполненности желудка. Это помогает не наедаться на ночь, а значит не перегружать пищеварительную систему и эффективно снижать вес.
Клетчатка входящая в состав способна вбирать в себя аллергены, продукты распада и другие токсичные вещества, оказывая детокс-эффект.
Псиллиум работает очень бережно для слизистой оболочки ЖКТ, не раздражает ее, не травмирует, как это может быть при употреблении например овсяных отрубей, а наоборот мягко обволакивает ее. При этом не давая всасываться сахару, вредным жирам.
Очень важно соблюдать некоторые правила приема этого растительного препарата:
- Суточная дозировка не более 2 ст.л. в день.
- Не ждите когда клетчатка разбухнет, выпевайте сразу после разведения с водой.
- В течение дня важно выпивать достаточный объём воды (не менее 1,5-2 л), так как псиллиум связывает и воду. Важно для профилактики запоров.
- Не стоит выпивать препарат во время или сразу после еды. Должно пройти не менее 2ч.
- При возникновении любых вопросов посоветуйтесь с врачом. Особенно если пьёте несколько препаратов и теряетесь в каком порядке, что принимать.
Используете псиллиум?