Я не продержалась даже двух дней без сахара.
Мне кажется, что у меня действительно серьезные проблемы. Скорее всего я просто классический пациент с РПП.
Начну сначала.
Утром проснулась полная сил и в хорошем настроении.
Позавтракала:
В обед я съела салат с помидорами и капустой (как ела накануне на ужин) и гречку с куриной грудкой.
Я забыла сфотографировать обед, ела второпях, не получала удовольствие от еды и пообедала очень плохо. Мои мысли были не сосредоточены на приеме пищи.
После обеда нам принесли торт. Организм его очень захотел.
Я не стала сопротивляться и отрезала маленький кусок, который съела с удовольствием.
Дома я есть не хотела, покормив семью я занималась уборкой.
Но семья попросила мороженое.
В итоге я съела за компанию тоже.
Как только мороженное было съедено в ход пошли бутерброды с докторской колбасой- итого 3 бутерброда.
Пишу это и хочется плакать.
Я понимаю, что весь мой диетический опыт, которому в общей сложности уже более 25 лет очень сказывается на моём пищевом поведении и возможно мне уже может помочь только врач, которого ещё и проблема найти, но хочется выбраться из всего этого скорее и желательно самой.
Я надеюсь что мой аппетит это ещё и следствие гармонального фона и через несколько дней это пройдёт.
В любом случае я буду пытаться что-то сделать и дальше.