Есть категория людей, которые постоянно едят на протяжении всего дня, и регулярно переедают, и так они делаю изо дня в день.
Утром фрукты, потом яичница с хлебом, запить все сладким чаем с булкой, днем комплексный обед столовке, как положено, из 5 блюд.
Вечером алкоголя, потом хлебушка с маслом, салатик, потом уже самое основное начнется, горячие, обязательно что-то крахмалистое с белком, то есть рис или макароны или картошка с мясом или рыбой – классика в общем.
Пищеварительный тракт весь забит, но зачем же останавливаться, потом, конечно же десерте какой-нибудь надо съесть.
И вываливаешься как мешок из-за стола.
И это стало таким нормальным явлением, набросать себя всего подряд, и потом сидеть весь вечер, размышлять, зачем же я так наелся…
Как вообще в людей столько еды может вылезать, особенно традиционной и на регулярной основе?
Потом, с такой нагрузка на жкт не можешь уснуть, просыпаешься ночью, а утром просыпаешься как после пьянки.
А новый день начинается и все по новой.
Хотите узнать, что происходит от перееданий на регулярной основе?
Вы напрягаете очень сильно всю пищеварительную систему, каждый раз для неё это стресс.
Вы получаете удовольствие от вкуса еды, а внутри организм получает шок.
И чтоб вам было понятно, удар получает не только желудок, а ещё желчный пузырь, поджелудочная железа, тонкий кишечник, толстый кишечник, все гормоны также пребывают в шоке.
Пищеварительный процесс никогда по сути не заканчиваются, потому что все это переедание надо очень долго обрабатывать, отдыха нет совершенно.
Отсюда как всегда всеми любимые газы, вздутия, запоры даже подташнивать может, и, конечно же, всё это ведет к сильному увеличению инсулина в организме, а потом к нечувствительности к этому гормону из-за его большого количества.
Перегружается поджелудочная железа, нагружаются жировые клетки, соответственно все это в подкожную клетчатку вместе с токсинами.
Жировые клетки тоже не резиновые, когда места не будет уже для новых жировых друзей, на себя будет брать удар печень, будет облеплять себя висцеральный жирком.
А это очень опасно.
И в такие моменты, если регулярно переедать, начинают возникать воспалительные процессы, нечувствительность к инсулину, сердечно-сосудистые заболевания, даже могут возникнуть аутоиммунные заболевания со временем, и это не шутки все, это преимущественно из-за высокого инсулина.
Если вам сегодня очень сильно хочется обожраться углеводами, особенно вредными обработанными, значит, причина этому была еще вчера, когда вы переели и ели целый день без остановки.
И это замкнутый круг, из которого сложно выбраться, не получается успокоить свои гормоны, они уже на полную катушку заведены вы переполнены этими гормонами.
Что делать?
Осознанность + обязательно изучать информацию про инсулинорезистентность, чтобы вы понимали, с чем имеете дело, ведь если знать врага в лицо, можно его побороть, а побороть инсулинорезистентость означат продлить себе жизнь.
БлагоДарю и люблю вас, Друзья!))