Привет дорогой турист!
Мы собрали несколько полезных советов которые помогут сделать Ваш сон во время перелета слаще :)
Летите ли вы на дальние расстояния, путешествуете с лучшими авиакомпаниями экономического класса или даже бизнес-классом, вздремнув, вы почувствуете себя расслабленными и восстановленными.
По мнению экспертов по дизайну интерьера самолетов, выбор салона или сиденья может быть не единственным фактором, который следует учитывать при размышлениях о том, как поспать в самолете. Свет, шум и температура - все это ключевые составляющие, когда дело доходит до сна.
Готовимся ко сну
Чтобы получить оптимальную температуру и ощущение уюта, мы рекомендуем укрыться пледом, не забывая пристегивать ремень безопасности, чтобы экипаж мог видеть, что вы пристегнуты.
Это гарантирует, что полет обслуживающий персонал не будет будить вас от крепкого сна какими-либо вопросами, связанными с ремнями безопасности.
Совет. Если бортпроводники знают, что вам не потребуются закуски и напитки, это также снизит вероятность того, что вас побеспокоят во время рейса. Об этом остаточно легко предупредить персонал.
Хорошие наушники или беруши
Наушники с шумоподавлением идеально подходят, если вы хотите исключить шум пассажиров или гудение двигателей самолета.
Когда у вас есть наушники, оптимальное средство, помогающее заснуть в самолете, это: прослушивание звуков для сна и приложений для расслабления, аудиокниг и медитативную музыку.
Но если полная тишина - это то, что вам нужно, чтобы подготовиться ко времени, когда вы вздремнете, мы предлагаем приобрести пару берушей.
Маска для сна
Независимо от того, насколько Вы хотите спать, утренний или дневной полет, солнечный свет или луч лампы для чтения, несомненно, помешают вашему крепкому сну, поэтому, чтобы попасть в страну грез, Вам понадобится маска для сна.
Примечание. Стоит проконсультироваться с авиакомпанией, поскольку некоторые из них предоставляют маски для сна, но с друго стороны - зачем оставлять это на волю случая, когда вы можете взять с собой ту, которая вам удобна.
Удобная одежда для перелета
В зависимости от количества ручной клади, которую вы берете с собой на борт, и от того, где находится ваше сиденье, вы можете обнаружить, что пространство для ног и локтей значительно ограничено.
Поэтому, чтобы вам было максимально уютно, мы рекомендуем не носить многослойную одежду или что-то слишком тесное.
Верхнюю одежду необходимо снять и разместить в багажной полке над головой.
Кроме того, свободная одежда улучшит кровообращение.
Не стоит забывать, что то как лучше всего поспать в самолете, зависит от вашего тела и разума, когда вы чувствуете себя достаточно комфортно, чтобы расслабиться :)
Найдите удобное положение
Конечно, нет точной науки, чтобы найти правильную позу, когда дело доходит до того, как спать в самолете.
Некоторые люди, например, предпочитают спать, свернувшись и наклонившись вправо или влево, но, если вы не летите бизнес-классом, это вряд ли подойдет. Или же соседи могут оказаться не рады такому повороту событий :) А спать прислонившись к иллюминатору не всегда комфортно и порой можно простыть.
Мы рекомендуем стараться держать ноги прямыми, но с небольшим сгибом в коленях, при этом не скрещивая их.
Подушки для шеи также являются отличным аксессуаром в стремлении вздремнуть, они не только улучшат положение во сне, но и уберегут вашу шею от затекания.
Подведем итоги
В заключение на вопросы: «Как лучше и как спать в самолете?» Ответ сводится к сочетанию планирования пространства вашего кресла / салона и размышлений о том, как лучше всего его максимально использовать.
Также убедитесь, что у вас есть подходящая одежда и аксессуары. Не забудьте пристегнуть ремень безопасности, чтобы он был виден! И, конечно же, проинформируйте летный экипаж, что вам не потребуются закуски, так как вы планируете насладиться преимуществами хорошего сна :)
На этом все друзья. Ставьте палец вверх и подписывайтесь на наш канал - ТУРПОТУРАМ блог о путешествиях. Мы всегда рядом, с последними новостями и полезной информацией :)
Это интересно:
- На американском круизном лайнере зафиксировали вспышку коронавируса