У каждого человека хоть раз в жизни случались ситуации, когда кто-то из окружения выводит из себя или просто раздражает. О ком бы сейчас ни шла речь важно то, что вам просто невыносимо находиться рядом с этим человеком и очень трудно совладать со своими эмоциями.
Но что делать в тех случаях, когда совместное времяпровождение неизбежно и вы не сможете избегать встреч?! Поговорим сегодня об этом.
Для начала нужно выяснить, почему же вы так реагируете и за каки такие внутренние ниточки вас дергает тот человек?! Ведь есть же у вас на это причины. Скорее всего вас раздражает не сам человек, а его поведение или дурная привычка.
Следует помнить, что абсолютно все невыносимые и сложные люди находятся в жестком дефиците внимания и привлекают его именно таким образом. Своим отвратительным видом или поведением они пытаются снискать любовь и заботу окружающих, но получают нечто обратное. Да, это выглядит как издевательство, но тем не менее следует отнестись к этому серьёзно.
Дело в том, что не каждый человек во время своего взросления испытал на себе любовь именно в том виде, в котором она должна быть. Нередко человек получал внимание близких через какие-то негативные проявления. И такие люди, став взрослыми продолжают искать внимание, которое, по сути, со знаком "➖".
Помните, человек, вызывающий в вас эмоции гнева, раздражения или резкую реакцию, например жалость, всего лишь пытается привлечь ваше внимание. А вы уже сами решаете, идёте ли вы на поводу и даете отрицательную, привычную реакцию или же вы делаете нечто другое, более правильное. Вы выбираете не давать негативную реакцию, но даёте реакцию со знаком "➕".
Но это не значит, что на каждое дикое и неадекватное поведение нужно давать только положительную реакцию. Это даже может выглядеть подозрительно и глупо. Не стоит обнимать человека, намеренно толкнувшего вас. Не нужно начинать радоваться появлению того, чей неопрятный вид выводит вас из себя. Это будет неверно и вас скорее всего не поймут.
💥Во-первых, очень важно перестать давать отрицательную обратную связь - раздражаться, злиться, агрессировать и так далее, не давая человеку никакой реакции. Не позволяйте себе внутренне реагировать на человека.
Для этого потребуется хороший внутренний ресурс и он у вас, я уверена, есть.
Я замечала раньше, что если нахожусь в состоянии эмоционального провала и упадка сил, то такие люди встречаются мне буквально повсюду, будто чувствуя брешь в моем энергетическом поле.
Когда вы перестаете отрицательно реагировать и давать ту реакцию, которую ждет человек, происходит удивительная вещь. Вы вдруг понимаете, что вся ситуация больше не имеет над вами власти. То, чего вы не замечаете и не боитесь просто не может вам навредить. Чего бы это ни касалось, людей или обстоятельств. Удивительная истина.))
💥Второе, что вы должны научиться делать - взращивать в себе осознанность. Учитесь понимать людей, понимать, что ими движет и где корень зла.
Внутри себя вы желаете этому человеку всего доброго. Вы не несете внутри себя проклятия и агрессию, но спокойно осознаете, что перед вами слабый и обиженный кем-то человек.
Подыщите момент, когда появится малейший повод проявить своё хорошее отношение, как-то его заметить, сделать комплимент или хотя бы не транслировать негатив. Но не в качестве лести, а именно чтоб это было в тему. И постепенно вы начнете строить с этим человеком новые, совершенно другие отношения.
Степень неадекватности может быть любой, и не ваша задача делать из человека белого и пушистого зайку, но по крайней мере, если человек на ваше хорошее отношение будет отвечать по старинке, станет совершенно очевидно, что пора закрывать лавочку и начинать тщательно охранять свои границы.
Встречаются люди с разной степенью невыносимости и для некоторых подходящим вариантом будет только широкая дверь.))
Но тем не менее многое зависит от вас, от вашей реакции и понимания того, что движет не совсем адекватным человеком.
По возможности откажитесь от негативной реакции на поведение, но в то же время выберите реакцию, позволяющую защитить свои границы.
Есть еще одна опция. Это возможность выйти из этой ситуации, то есть минимизировать или совсем прекратить общение с таким человеком.
Как вы понимаете, пульт управления всегда в ваших руках. Вы не реагируете и очень скоро заметите, что ваше влияние на человека огромно, потому что вы теперь определяете степень и объект поощрения, вы отказываетесь поощрять поведение, которое вам не нравится, но даете хорошие эмоции тогда, когда это уместно.
Каждый человек в чем-то эмоционально голоден и этот голод утоляет по своему, как умеет. К сожалению многие делают это за счет негативных эмоций или жалости.
Так вот теперь вы определяете, что вы будете поощрять и отказываетесь от того, что вам может навредить.
Как часто в вашей жизни встречаются невыносимые люди? И как долго вы остаетесь в отношениях с ними? Бывает ли такое, что в вашем окружении долгое время не тех, кто вам досаждает?
Окружающие нас люди - это наше отражение. Что отдаем миру, то и получаем.
Поэтому, прежде чем менять других следует провести серьезную работу над собой и хорошенько поразмыслить: а я, случайно, не пытаюсь получить внимание и любовь таким же способом?!
