Середина рабочей недели, 15 декабря, окажется для метеопатов довольно тяжелой. В этот день ожидаются колебания магнитосферы, оцениваемые в четыре балла. Магнитная буря начнется в 13.00 по новосибирскому времени, силой в три балла. Через три часа ее мощность увеличится до четырех, еще через три часа снова понизится до трехзначной отметки. Продлятся такие возмущения до конца дня.
Плохая космическая погода не проходит бесследно для метеозависимых людей. Многие замечают у себя ухудшение самочувствия в периоды магнитной активности. Люди жалуются на головные боли, усталость, апатию, раздражительность, бессонницу и ряд симптомов, связанных с хроническими заболеваниями.
Чаще всего метеозависимость возникает когда:
плохое питание;
долгое и глубокое внутреннее напряжение;
недостаток сна или слишком долгий сон;
постоянное нахождение в помещении, нехватка свежего воздуха и пространства;
мало солнца, воды, свежего воздуха.
Употребление алкоголя, вредных продуктов, курение.
Как облегчить свое состояние?
Если в период ухудшения космической погоды возникают симптомы, которые вредят привычной жизни, то при тяжелом состоянии следует обратиться к врачу. Когда возникает бессонница, хорошо помогает настой ромашки, мелиссы, мяты. Прогулка на свежем воздухе перед сном, отказ от алкоголя, курения и гаджетов.
Как чувствовали себя наши читатели?
- Сегодня сильные головные боли и головокружение.
- Состояние тяжелое, внутри все трясет.
- Суставы ломит, тяжело сосредоточиться.
- Головные боли и скачки давления.
Источник: Курьер.Среда