Когда вы страдаете артритом, вам приходится ежедневно бороться за то, чтобы чувствовать себя комфортно и мобильно. Многие больные боятся потерять подвижность и ищут альтернативные способы справиться с болью. Необходимость полагаться только на обезболивающие может вызвать другие побочные эффекты и ощущение, что вы постоянно загрязняете свой организм. Вот почему альтернативные методы лечения, такие как массаж, используются огромным количеством больных артритом из-за резких изменений, которые они видят в подвижности и уменьшении боли.
Недавнее американское исследование показало, что пациенты с артритом колен, которые еженедельно проходили массаж всего тела, обнаружили, что они испытали облегчение боли и улучшили подвижность, особенно у тех, кто страдает остеопорозом.
Исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Дьюка в США, подтвердило влияние сеансов массажа на уменьшение боли в суставах, при этом исследователи наблюдали за 200 пациентами с артритом.
Пациенты были разделены на две категории. Первая группа получала сеанс шведского массажа ежечасно в течение восьми недель.
Вторая категория не получала дополнительного ухода или сеансов массажа.
После первых восьми недель первая группа продолжала получать шведский массаж дважды в месяц, а вторая группа не получала никакого дополнительного ухода или сеансов массажа до конца исследования, которое длилось 52 недели.
Исследователи обнаружили, что первая группа отметила значительное улучшение облегчения боли и увеличения подвижности в результате сеансов массажа по сравнению со второй категорией, у которой действительно наблюдалось какое-либо значительное улучшение.
Шведский массаж основан на принципах анатомии и физиологии и использует медленные и плавные движения в сочетании с быстрыми и сильными движениями, в отличие от других видов азиатского массажа, которые основаны на принципе высвобождения энергии в человеческом теле.
«Это исследование показало, что массаж может превратиться в безопасный и эффективный инструмент для уменьшения воздействия остеопороза на колено, по крайней мере, в краткосрочной перспективе», — сказал ведущий исследователь доктор Адам Перельман.
Остеопороз — основная причина инвалидности, от которой страдают более 3 миллионов человек в Великобритании. Остеоартрит — наиболее распространенная форма артрита, вызывающая сильную боль и отек суставов и хрящей, и его влияние особенно ощущается на коленях, бедрах, руках и позвоночнике.
Артрит обычно связан с болью в суставах и припухлостью, которая затрудняет движение рук и ног, что значительно влияет на подвижность. Артрит поражает людей всех возрастных групп, но больше всего от этого заболевания страдают пожилые люди, у которых развиваются боль, отек и скованность суставов, а затем развивается остеопороз, вплоть до ревматоидного артрита.
Хотя лекарства доступны, многие пациенты страдают от побочных эффектов лекарств от остеопороза и артрита. Поскольку потребность в безопасных альтернативах возрастает, массаж может стать одним из этих вариантов.
«Массаж — одно из самых популярных дополнительных медицинских вмешательств, и исследование предоставляет дополнительные доказательства того, что массаж имеет потенциальную роль, по крайней мере, для людей с остеопорозом», — отметил Перельман.
Таким образом, регулярный массаж, безусловно, может помочь облегчить артрит. Но получение доступа к массажисту, особенно если вы менее подвижны, может быть неприятным.
Домашнее массажное кресло — отличный вариант для тех, кто хочет получить облегчение боли и повысить подвижность за счет регулярного массажа. Массажные кресла OHCO имеют боковые дверцы для доступа, позволяющие легко садиться в кресло и выходить из него. Вы можете получать пользу от общего массажа тела с добавлением тепловой терапии так часто, как захотите, что максимизирует ваше восстановление и позволит вам дольше не спать и двигаться.
Но что если ваша задача, наоборот - быстрее заснуть? Поможет массаж при бессоннице
--
Источник: https://ohco-russia.ru/massage-arthritis