Чтобы спокойно вести себя на сцене и хорошо чувствовать, нужно к выступлению подготовиться. Мало того, чтобы просто выучить наизусть — этого просто недостаточно.
Есть такой способ, как обыгрывание перед кем-то. Например, перед знакомыми или родственниками, репетиция перед большой сценой, так сказать. Это хороший способ, нет спора об этом, но я предлагаю более интересный.
Вам потребуется помощь кого-нибудь, неважно кого. Допустим, человека, и задача этого человека — вам всячески мешать. Пусть он топает, хлопает, всячески шумит, неожиданно громко что-нибудь делает, выключает свет, машет руками вокруг вас и всё в таком духе. Его задача — вам мешать, а ваша задача — сосредоточиться на музыке и не отвлекаться на всё постороннее.
Такой вид упражнения очень сильно помогает научиться концентрироваться только на музыке. Это ключевой момент в данном упражнении. Такое нужно часто практиковать.
Я как учитель относительно недавно такое практикую, и результат меня устраивает. Дети намного увереннее себя ведут на сцене благодаря такому способу. Потому что научились концентрироваться и думать во время выступления только о музыке и не отвлекаться ни на что.
Мозгу банально некогда бояться и волноваться, потому что он занят музыкой. И чем сильнее он будет занят музыкой, тем меньше страха, волнения и переживаний. Музыкант, сосредоточенный на музыке, гораздо лучше взаимодействует с публикой, потому что публика тоже начинает концентрироваться на музыке.
Учитесь концентрироваться на музыке с помощью этого упражнения — это очень хороший способ!
