Философы, психологи, эзотерики и другие специалисты своих направлений учат нас "владеть собой", а если быть точнее, то уметь справляться с различными эмоциональными ситуациями без вреда для нашей психики.
Владеть собой
Владение собой напрямую связано с таким состоянием, которое в различной литературе обозначают по разному - состояние "потока", душевного подъема, от радости до эйфории, но по сути оно имеет одно значение, одним словом - позитивный настрой.
Так вот, владея собой, мы способны сохранять душевное равновесие, не проваливаясь в негативные эмоции, не смотря на разные обстоятельства, включая какие-то немыслимые стрессы и потери.
Но это невозможно! И, знаете, почему? Потому что все эти душевные подъемы и спады - мгновения, происходящие в нашей гормональной системе.
Мы получили хорошую новость - уровень гормонов радости в крови поднялся, получили плохую - произошел выброс гормонов стресса.
Так вот, все, чем мы можем помочь себе - это осознавать, что на любую новость мы реагируем! И только от нас зависит - как именно!
Если будут происходить постоянные вбросы гормонов стресса в кровь - как долго мы сможем выдержать? Именно!
Очень важно ограждать себя от таких источников, на которые мы реагируем упадком духа, потерей интереса, эмоциональным истощением, отсутствием радости..., то есть от негатива.
Энергетические источники
Если в крови преобладают гормоны стресса, то могут начаться психосоматические заболевания, а потом и физические недомогания, поскольку кислотно-щелочной баланс нарушается в кислую сторону.
Именно поэтому и важно находиться, преимущественно, в положительных эмоциях, а для этого нам нужны энергетические источники.
Энергетическим источником для нас является все, что провоцирует всплески в кровь гормонов радости.
Не заметить это невозможно! Человек становится жизнерадостным и счастливым, одним словом - в потоке, в состоянии душевного подъема, позитивным.
Важно! Отмечать для себя эти источники. То, что спровоцировало вам это состояние.
Некоторые люди ходят на тренинги и курсы, некоторые - читают книги. Кто-то предпочитает осуществлять покупки, кто-то увлекается физическими упражнениями, кто-то рукоделием.
В этом состоянии происходят великие дела (не побоюсь этого выражения) в жизни каждого человека!
Отыскивая свои источники позитивной энергии, мы приучаем организм постоянно вырабатывать для нас гормоны радости.
То, что вы чувствуете - это жизненно-важно! Не обманывайте себя!
Перепутать свои чувства в отношении энергетического источника - невозможно!
И у каждого он свой!
Допустим, я - могу долго пребывать в прекрасном настроении, если в доме есть мои любимые огненные розы.
Энергетический подъем вызывают у меня фотографии прошлых лет.
Планы. Могу начать мечтать о чем-то и вхожу в какое-то трансовое состояние, в котором радость начинает зашкаливать)).
Невероятно сильный душевный подъем вызывал мой автомобиль, пока я им владела и эксплуатировала. Это можно было сравнить с любовью к мужчине)).
Очень нравится, когда люди, находящиеся рядом со мной - улыбаются и смеются! Это может ввести меня в состояние эйфории)).
А есть и такие люди, рядом с которыми достаточно просто постоять, чтобы почувствовать себя хорошо...
Энергетический источник в основе мотивации
Гормоны радости - это наш навигатор! Именно они указывают на энергетический источник.
Наша задача - отслеживать осознанно их выработку!
Состояние, которое мы называем "мотивацией" тоже входит в эту категорию.
Замотивированные - мы не устаем! Или испытываем приятную усталость.
Если мотивация не прекращается - поздравляю! Значит, вы поймали свой источник!
Анализируйте себя - это самое лучшее, что можно сделать для своего настроения.
Чем больше найдете своих энергетических источников - тем ярче будет жизнь и круче горизонты.
На этом я заканчиваю свою статью, и желаю вам найти свои энергетические источники!))
Благодарю за проявленный интерес к моей публикации!