По статистике, примерно 50–60 % взрослого населения в мире страдают расстройствами пищеварительной системы (0). Болезнь эта неприятная. Разбираемся, откуда она берется и как от нее избавиться.
Причины появления гастрита
Основной причиной появления гастрита считают бактерию Хеликобактер пилори (Helicobacter pylori), которую обнаруживают у 90% больных. Эта бактерия способна продуцировать и высвобождать большое количество ферментов и токсинов, которые ведут к повреждению клеток слизистой оболочки, и развитию воспалительных заболеваний желудка.
Не способствует здоровью желудка и пристрастие к пагубным привычкам: курению, употреблению алкоголя или очень жирной, жареной и острой пищи, а также регулярные перекусы всухомятку.
Аккуратнее стоит быть и с таблетками: обезболивающие, аспирин или некоторые другие препараты повышают риск развития гастрита.
Симптомы гастрита
Часто гастрит протекает бессимптомно, однако, рано или поздно, симптомы гастрита все-таки проявляются: тяжесть в животе после приема пищи, боли в верхней части живота натощак или после еды, тошнота, рвота, отрыжка, снижение аппетита, похудание - это первые возможные симптомы гастрита.
Если во время приема пищи вы начинаете испытывать острую боль в верхней части живота, стоит немедленно обратиться к врачу!
Как бороться с гастритом
Ни в коем случае нельзя делать это самостоятельно! Выбирая лекарства в аптеке или в интернете «на свой вкус», многие люди останавливаются на кислотоснижающих средствах, которые только помогают инфекции распространиться по желудку и способствуют прогрессированию болезни.
Обнаружив у себя симптомы гастрита, стоит немедленно обратиться к врачу. Вам назначат гастроскопию.
Учтите, что лечение гастрита ни в коем случае нельзя откладывать «на потом». Во-первых, уж очень много дискомфорта вносит он в жизнь. Во-вторых, длительное течение этого заболевание увеличивает риск развития рака желудка в шесть раз.
Как питаться при гастрите
На время обострения гастрита необходимо придерживаться некоторых ограничений в питании (а еще лучше – полностью пересмотреть свой рацион после выздоровления, чтобы не допустить возвращения заболевания).
Итак, что можно, а что нельзя при гастрите?
Нельзя. Ржаной и свежий сдобный хлеб; жирные бульоны, сваренные на мясе; любые жирные виды мяса – баранина, свинина, утка, консервы и колбаса; яичница или сваренные вкрутую яйца; жирные сорта рыбы – семга, осетрина, белуга, сом; соленое сливочное масло и маргарин; блины и жирные, сливочные торты или пироги; квашенные и соленые овощи; кислые ягоды и фрукты; шоколад; острые соусы; кислые и жирные молочные продукты; пиво, квас, газировка и любые очень холодные или очень горячие напитки.
Можно. Сухари или вчерашний пшеничный хлеб; легкие овощные бульоны; отварная или паровая курица, говядина, телятина; яйцо всмятку, иногда можно омлет; нежирная рыба, приготовленная на пару или отварная; отварная вермишель; сухое печенье или нежирный бисквит; отварные овощи; сладкие фрукты, которые можно отварить или запечь; мед; несладкий чай; компоты и кисели.
Фото: Getty Images
#гастрит #здоровье и красота #здоровье #питание #желудок