Апатия. Каждый, так или иначе, сталкивался с таким состоянием. Его можно обозначить как отсутствие каких-то нейтральных и радостных чувств, нежелание за что-то браться, недостаток энергии.
В любом случае, это чувство. Оно причиняет дискомфорт, но почему?
Часто это происходит из сравнения с другими, более приятными состояниями. Тогда апатия становится неприемлемой для нас, нежеланной для проживания.
Как мы привыкли реагировать на неприятные для нас состояния?
• подавляем их
• переключаемся на что-то более приятное
Эффективно ли это? Жаль, что мы не замечаем лишь краткосрочную выгоду. Пройдёт время и мы вновь испытаем эти состояния в той же мере, а, порой, ещё и сильнее.
Чувства кружат в водовороте. Как правило, чаще всего приходят те, к которым мы испытываем скрытое удовольствие, пусть даже они и условно отрицательные. Мы все - эмоциональные наркоманы. Вновь и вновь подвергаемся приходящим чувствам.
А что, если я скажу вам, что можно по-другому? Ведь, всегда можно иначе. У всего есть выходы.
Результат будет зависеть от вашей открытости и интереса познать, а что будет, если я выйду из этого круговорота?
Итак, вы заметили у себя признаки апатии. Что делать дальше? Вы удивитесь, но я скажу вам "НИЧЕГО".
Раньше вы ведь что-то делали, чтобы избавиться от этого. А теперь мы не делаем. Мы наблюдаем за этим состоянием. Понимаем, что оно имеет место быть. И, если мы не цепляемся за него, а даём ему время и пространство, оно, словно подобревший зверь, уйдёт туда, откуда пришло.
Дабы успокоить ваш разбушевавшийся ум, который только и подбрасывает вам "ничего не делать? ха! ты же понимаешь, что надо что-то срочно предпринять, у меня куча вариантов! ", ведь на кону вопрос его эффективности, его цели существования, необходимо договориться с ним.
Считать, что мы даём ему задание прожить эту эмоцию, и, будто, ответственный полисмен, присмотреть за её экологичным течением. Тогда и ум при деле, вы спокойны, и эмоция проживёт свою недолгую жизнь.
Ведь чем сильнее мы сопротивляемся эмоции, тем глубже мы в неё погружаемся.
Желаю лёгкого эксперимента!
Делитесь результатами😇
