Всем добрый день, дорогие читатели! Вы спрашивали, принимаем ли мы какие-то витамины, что я заказываю на айхерб. Вот сегодня отвечаю на все ваши вопросы.
Напоминаю, что рассказываю лишь о своем опыте, это не медицинские рекомендации.
Все ссылки в тексте активны и приведут вас на страничку продукта.Там можно все почитать подробнее.
Вот все мои баночки в ряд. В центре органический сироп агавы. Одно время мы на него плотно подсели, сейчас муж добавляет его в кофе вместо сахара. Сироп вкусный, натуральный, с низким гликемическим индексом. Именно благодаря ему я в свое время соскочила с сахара в кофе, кашу, творог, йогурт и т.д. Просто стала добавлять этот сироп. Заказывала его в каждой посылке. А сейчас многое уже и вообще без сахара ем. Но муж вот в кофе именно этот сироп любит добавлять. Их два вида - темный и светлый. Я предпочитаю именно темный, у него карамельный вкус. Берем всегда большую упаковку, 1,25 кг.
и дальше сплошные БАДы и витамины в этот раз.
Для младшего персонально заказала мультивитамины для подростков - весь необходимый комплекс витаминов и макро и микроэлементов (включая йод, цинк, селен, хром и пр). По цене намного дешевле, чем в наших аптеках: за 90 капсул всего 540 руб. Это курс на месяц. Капсулы маленькие, глотаются легко.
Для всех заказала:
бузина с цинком и витамином С - иммуномодулятор, тонизирующее средство. Тут в упаковке 60 пастилок, которые надо рассасывать. Купила одну упаковку на всех - на 2 недели. В день 1 пастилка. Детям можно с 4 лет.
витамин С - хорошая дозировка в 1000 мг, сейчас их можно купить всего за 77 руб ! Принимать по 1 капсуле в день во время еды. Витамин С в организме не накапливается и не вырабатывается, мы его можем получить только из пищи либо вот в такой форме витаминов. А это один из лучших антиоксидантов, в лабораторных условиях доказали, что витамин С убивает раковые клетки, снижает риск ОРВИ (при первых признаках на прием до 2 000 мг витамина С). Поэтому я сейчас всем даю по 1 капсуле в день. Хоть и едим фрукты-овощи, но все равно этого недостаточно. Я фиксировала в специальной программе продукты, съедаемые за день, и вела подсчет по витаминам и минералам. Так вот, даже если ешь много болгарского перца, киви и мандаринов, дневную норму витамина С набрать довольно сложно. Хотя прием таких БАДов не исключает присутствия в рационе свежих фруктов и овощей, это лишь дополнение в сезон простуд, ОРВИ и прочих неприятных явлений.
витамин Д3 в большой дозировке - 5000 МЕ. Первоначально мне его назначила эндокринолог по результатам анализов. Витамин Д у меня был ниже нижней нормы. Т.е. почти отсутствовал. Это был эндокринолог-нутрициолог. Она мне порекомендовала именно эту фирму и такую дозировку. Сама она пьет их с сентября по май, и также дает своим детям. Еще раз напомню, что это не рекомендации, я рассказываю лишь о том, что рекомендовали и советовали мне. Я сама пью и своим даю именно такие капсулы, но не каждый день, а 3-4 раза в неделю. Упаковка 120 капсул стоит всего 400 руб. Хватит надолго на всю семью. Капсулы малюсенькие, глотать легко.
На сайте есть отзывы, где люди сдавали анализы до и после приема этого БАДа, средство работающее. О функциях и свойствах этих витаминов я не пишу, все легко гуглится, переписывать одно и то же нет смысла.
бурые водоросли (йод) - всем, кто живет вдали от моря, совершенно необходимо. И морской рыбы мы не едим достаточное количество. Водоросли собраны в холодных водоемах Новой Шотландии, не наносящими вред природе способами. Принимать их можно постоянно. В составе только бурые водоросли, абсолютно природный продукт. Принимать с едой. Капсулы маленькие, тоненькие. Слегка пахнут водорослями. Упаковка 180 капсул. Это на полгода для одного человека.
и последний комплекс заказала для себя, хотя не помешает любому взрослому человеку - комплекс для поддержания работы печени - силимариновый комплекс для здоровья печени: расторопша, куркумин, артишок, одуванчик, имбирь, черный перец - 120 капсул, по 1 капсуле в день во время еды. Можно отдельно покупать расторопшу, артишок и периодически пропивать. Здесь же удобно, что все в комплексе. Препарат полностью растительный, веганский. Также пригодится этот препарат после длительного лечения аптечными лекарствами и особенно антибиотиками.
в данный момент я сама принимаю витамин Д, бузину с цинком и витамином С и келп (бурые водоросли).
То же самое у старшего сына и у мужа.
Младшему даю мультивитамины, витамин Д, витамин С дополнительно капсулу. И пока все. Как выздоровеет и прекратит пить антибиотики, начну давать силимариновый комплекс и усиленно кормить домашним йогуртом.
Девочки, на айхерб реферальные ссылки. Если вы переходите по моим ссылкам и совершаете покупку, либо при покупке вводите промокод BJX8507, то получаете дополнительную скидку 5% на весь ваш заказ.
Если вы еще ничего не заказывали с айхерб, то на первый заказ вам будет скидка 5$, если напишите в поле промокод BJX8507
Также не забываем заходить с сайта Летишопс, он дает еще плюс скидку 3% на айхерб.
При заказе от 40$ и посылке до 5 кг и больше - доставка бесплатная. Я получила заказ в ближайшей пятерочке.
В вес до 5 кг не уложила все, что хотела купить, осталось много товаров еще в виш-листе на следующие заказы. Обязательно буду покупать органическое кокосовое масло, с ароматом сливочного масла, оно очень вкусное, у меня заканчивается.
И посчитаем по цене - во сколько все это обходится. За все баночки я заплатила 2599 руб. На каждого выходит по 650 руб всего (стоимость одной банки витаминов в аптеке). Здесь я купила всего не на один месяц. И даже если будем считать на 2 месяца, то это всего 325 руб в месяц и примерно 10 руб в день на поддержание своего здоровья. По-моему, это очень разумная цена.