Все мы знаем, что важно заботиться о здоровье, и стараемся в меру своих сил поддерживать свой организм. Однако никто не застрахован от болезней. И я сейчас не только о простуде, но и о более серьезных заболеваниях.
Даже у молодых и внешне здоровых людей иногда диагностируют серьезные заболевания, будь то обычные травмы или серьезные опухоли. Как обезопасить себя от таких неприятностей? Давайте заберемся.
Здоровый образ жизни
Сейчас по всему миру здоровый образ жизни превратился в культ. Многие компании строят свой бизнес исключительно на продаже людям здорового образа жизни. Спортивные товары, правильное питание, умные гаджеты, процедуры — чего только не предлагает индустрия. Хочется спрятаться от всего и просто продолжать есть свой гамбургер с колой.
Чтобы не бояться, давайте разберем самые простые основы здорового образа жизни, без рекламы и смс так сказать:
- Сбалансированный режим работа/отдых. Устраиваем себе тихие вечера без рабочих чатов.
- Регулярный и здоровый сон. Спать надо каждую ночь и рекомендованные 7-9 часов.
- Гигиена. Моем руки, стираем одежду, не забываем иногда убираться дома.
- Рациональное питание. Не объедаемся, реже ходим в Макдональдс, не забываем просто пить воду.
- Больше движений. Разные источники рекомендуют от 6 до 10 тысяч шагов в день. Но если вам трудно делать это в будний день — не забывайте гулять по выходным.
Медицинский чекап
В моей статье про ОМС «Как лечиться бесплатно даже в частных клиниках и не тратить деньги» я писала, что каждый гражданин с полисом может раз в год проходить полное обследование организма совершенно бесплатно. Для этого нужно обратиться в поликлинику, к которой вы привязаны.
Страхование
Когда вы покупаете страховку от болезней, вы защищаете в первую очередь свои финансы. Что это значит? У вас, например, могут обнаружить кровоизлияние в мозг. И от этого события компания вас не защитит от этого. Плюсы страхования начинаются уже после несчастного случая или диагностирования болезни.
Возьмем историю реальной клиентки компании «Ренессанс Жизнь». В 2020 году у 26-летней жительницы Нальчика обнаружили острое нарушение мозгового кровообращения. Инсульт кажется диагнозом для пожилых людей, а не для молодой девушки. Лечение и восстановление занимает много времени. Ситуацию явно упростила выплата в 2,8 млн рублей по страховке.
Выплаты по полису помогают клиентам оплачивать лечение, восстанавливаться и не беспокоиться о том, что они на какое-то время выпали из обычной жизни. Если вам стало интересно узнать больше о страховании жизни, можете ознакомиться с программами компании «Ренессанс Жизнь».