Внутренний рост, саморазвитие, духовные практики – так много разных фраз мы слышим в момент своего становления. И это еще не все. Иногда приходится читать разные источники, искать подходящий, слушать свой внутренний отклик, сталкиваться с тем, что не понятно или не подходит.
Тема внутреннего развития Человека по-прежнему часто остается интимной темой, как раз потому, что пока Человек еще не принял решение, ему комфортнее оставлять отношения с самим собой сокровенными.
В такие периоды есть потребность в наставнике, но порой трудно принять решение, кому можно открыться, а кому – нет, так чувственный уровень еще не открыт на 100%.
Первое, с чем предстоит определиться: куда направлен вектор твоего развития? К свету или к иным направлениям.
Большинство людей направлены к свету, и часто понимают это, как желание жить более гармонично, стабильно быть в благостных состояниях, помогать себе и другим людям, особенно близким и т.д.
Три простых шага, с которых можно начать:
Первое
Благодарность. Благодарить себя, что ты у себя есть. Благодарить утром за день и вечером за все, что случилось в течении дня: за все, что, по-твоему, было и хорошим, и нейтральным, и плохим. Поддерживать себя, когда стараешься перестать совершать разрушающие поступки – прекратить себя корить за них, а просто стараться переключаться и благодарить, что этот опыт для тебя уже пройден.
Второе
Определить, какими мыслями и действиями себя разрушаешь. Это возможно будет не все, но можно начать лишь с трех-пяти, которые заметишь первыми. Например,
- эгоизм (жажда наживы, корысть, алчность могут входить в это качество),
- гордыня = непринятие унижений и обид (непринятие критики со стороны других, непринятие поражений любого характера),
- раздражение (любые раздражения и яркие по ощущениям недовольства от внешних источником, событий),
- наговоры на себя (когда по привычке в разговорах осуждаешь себя «дурак», «глупая», «как я мог» и т.д.),
- страхи любого характера и слова «я боюсь», «страшно» и т.д.
- осуждения других людей (во что одет, что говорит, как тратит деньги, с кем общается, куда ходит и т.д.)
- многое другое, начинать можно с того, что тебе понятно и заметно.
Третье
Работать со своими негативными проявлениями. Например:
- Принимаю такое-то качество в себе, и с благодарность отпускаю с миром.
- Благословляю в себе такие-то негативные качества и привычки, и с любовью отпускаю с миром.
- Принимаю проявленные мной страхи, гордыню, эгоизм (перечисли то, что обнаруживаешь в себе), отменяю и преобразовываю в высокие качества: благодарность, радость, безусловная любовь. Наполняю себя высоким: радостью, любовью и т.д.
- Увеличиваю в себе способность радоваться, благодарить. Благодарю за увеличение способности радоваться, благодарить.
Каждый развивающийся Человек проходил трудные этапы в своем развитии. Помни, что ты у себя есть, и всегда есть люди, которые готовы поделиться своим опытом, помочь выйти на более высокое эволюционное развитие.
Многие, кто выходит на высокое развитие, увеличение осознанности и реальное освобождение от негативных проявлений сталкиваются с ситуацией, когда негативные проявления внутри как будто не заканчиваются. В этом случае, конечно, желательно обратиться к Мастеру. И, помнить, что у тебя мог быть любой негативный опыт, но всегда есть возможность достойно из него выйти.
Обращайтесь, задавайте вопросы Светлане Новой https://www.instagram.com/svetlana.novaya/
Канал "Переход" на YouTube https://www.youtube.com/channel/UC0gm5gQspl3nH5W2fnJ4R_A
Действенная медитация https://youtu.be/WNMbmBIwOxI (первые раза может хотеться заснуть, желательно практиковать часто)
#начало пути #саморазвитие #самопознание мотивация #духовный рост #гармония с собой #путь к себе #созидание