Многие к чему-то стремятся, мечтают о достижениях, надеятся на какие-то перемены...
⠀
Только иногда перемены не происходят или заставляют себя долго ждать.
Точнее, у кого-то происходят, а у кого-то нет.
⠀
Где сбой? Давайте разбираться...
Перемены можно представить как процесс заливки нового в какой-то сосуд (человека, жизнь, отношения, ситуацию). Чтобы в сосуд залить что-то новое, сначала из него нужно что-то старое вылить/ выпить/ удалить.
⁃ Как удалить? Это же мое, родное! Как удали? Куда вылить? Что - насовсем? - начинает ломка сопротивления.
Действительно, за каждый шрам или звезду на погонах было заплачено эмоциями, слезами и, наконец, собой.
⁃ Поэтому человек редко разделяет себя (сосуд) и свой опыт/ убеждения/ мысли (содержимое).
⠀
Именно наличие или отсутствие ГОТОВНОСТИ часто определяет вообще возможность каких-то изменений и общую динамику/ тонус жизненных сил.
⁃ Готов к переменам - мчишься на всех парах и смена сюжетов в жизни не заставляет себя долго ждать;
⁃ Готовности к переменам нет - появляется стабильность и осторожность, низкий темп, перемены незначительны, много страхов, жизненные силы.
⠀
Только к психологу мы уже попадаем, когда движение становится затруднительным или останавливается, а не когда все и так ок...
⠀
Все просто...
Чтобы ‘пациенту/клиенту’ можно было помочь - нужен минимальный импульс, который звучит так ‘да, я готов/а’...
⁃ готов/а принять, что нечто уйдёт;
⁃ готов/а наблюдать и предпринимать посильные действия;
⁃ готов/а разбираться с возникающими сложностями и радостями...
⠀
На первой установочной консультации, после прояснения целей, обычно прошу оценить по шкале от 1 до 10 актуальность достижения обозначенного. Так проверяется уровень готовности к работе...
⠀
И знаете, я обычно отказываюсь работать с оценкой ниже 8...
Просто нет смысла: это трата всех ресурсов.
⠀
✅ Теперь у вас есть прекрасный тест на случай застревания на пути к переменам. Для начала можно задеть себе просто вопрос: а насколько я готов/а, что перемены произойдут?!