Такое понятие, как буллинг, означающий травлю, унижение, агрессивное поведение одного человека в отношении другого, мы привыкли слышать, когда дело касается школьников. Однако подобное может происходить и со взрослыми. Для справки: взрослый буллинг называется моббинг. И проявляется он в рабочем коллективе. Травля, исходящая от сотрудников, не повод увольняться с работы. Давайте разберемся, как можно справиться со взрослым буллингом.
Ведите дневник
Да, кажется, это какой-тот глупый пункт, но вам пора начать записывать все, что с вами случается, фиксируя происходящее. Возможно, есть варианты заснять все на видео или сделать фото, к примеру, какой-то испорченной вещи. Запишите, что именно произошло, когда это произошло, кто был рядом со всем происходящим, кто и что говорил.
Во-первых, вы сразу поймете, что вы не придумали себе что-то там, и вас в действительности травят, причем, систематически. Во-вторых, постепенно вы сможете вычислить своего обидчика, если он делает все исподтишка.
И, в-третьих, все ваши записи могут пригодиться при разговоре с руководителем или даже с правоохранительными органами, если до этого дойдет. Обычный ваш рассказ будет звучать менее убедительно, нежели запись с точной датой и подробным описанием случившегося.
Найдите поддержку
Подумайте, возможно, среди ваших коллег тоже есть люди, которым достается от обидчика. Тогда вам лучше соединиться, чтобы вместе суметь дать отпор обидчику. А еще вместе вы можете рассказать о травле начальнику.
Не надо молчать
Как в школе, так и в рабочем коллективе, чаще травят того, кто молчит. Но вам стоит показать агрессору, что вы не станете оставлять его поведение безнаказанным. Прямо в лицо говорите, что именно вам не нравится, и просите больше не поступать подобным образом. Пока вы молчите и сглатываете обиды, ничего не изменится в лучшую сторону, а будет только хуже. Можно заранее подготовиться к разговору, чтобы потом не замешкать.
Если после спокойного разговора с агрессором травля с его стороны не прекратится, то попробуйте дать ему отпор. Не забывайте о рамках приличия! Не опускайтесь до оскорблений и не используйте физическую силу. К сожалению, не всем хватает смелости открыто поговорить с обидчиком. И сложно быстро придумать какой-то остроумный ответ, чтобы поставить агрессора на место. Но по-другому никак! Вот вопросы, которые вам могут помочь:
- Зачем ты все это говоришь?
- У тебя какие-то проблемы?
- Почему ты так поступил?
Поверьте, подобные вопросы позволят вам выставить агрессора в очень нелицеприятном свете. А вокруг ведь рабочий коллектив, придется, либо давать ответ на поставленные вопросы, либо исчезать.
Попросите помощи
Вы ведете записи, которые являются прямым доказательством, что вас травят. Вы уже вычислили, кто это делает. Вы заручились поддержкой со стороны коллег. Теперь нужно идти к руководителю. Конечно же, он захочет во всем разобраться, потому что такая атмосфера в коллективе может крайне неблагоприятно сказаться на результате всей рабочей деятельности. Он захочет погасить конфликт, потому что это в его интересах!
Вот только, если босс не хочет вас поддерживать по каким-то причинам, или же он сам участвует в моббинге, то тогда лучше задуматься о смене места работы. Пусть это даже несправедливо, из-за кого-то уходить неизвестно куда. Но так вы сможете сохранить свое душевное, а может, и физическое здоровье. Тем более стоит подумать, ждет ли успех ту компанию, которая допускает в коллективе подобное поведение сотрудников!
Я вкладываю много сил в написание статей. Лучшая благодарность это подписка и лайк. Спасибо Вам!