Вам доводилось терять голос? Когда-нибудь шептали и не могли говорить?
⠀
Вот какие ощущения? Помните? 🤔
⠀
А кто когда-то выступал на публику? Да ладно, на публику стишок мы все читали в детстве на аудиторию бабушек и дедушек!
Голос у всех был? Или пропадал?
⠀
А если вы руководитель, или менеджер по продажам, или ещё кто-то на работе - то по результатам всегда надо отчёт делать. Как тогда с рассказом?
⠀
Кстати, мои дети никогда не говорят по заказу 😂
Просишь что-то сказать что выучили с ними, всегда реакция одна - молчание!
⠀
❓ Что же происходит на публику 👇
⠀
Публика - всегда подразумевает большую аудиторию!
И этой публике надо что-то говорить 😨
Вы же готовились?
На дипломе тоже выступают! А там ещё и оценки ставят.
⠀
Что происходит на уровне тела:
⠀
1️⃣ Страх - что подумают другие
2️⃣ Тело сжимается
3️⃣ Включается состояние стресса
4️⃣ От напряжения пропадает голос
5️⃣ Кроме проблем с голосом могут быть головные боли, расстройство кишечника или запор
⠀
👉 Получается, что голос пропадает, потому что из-за стресса ваше тело решает, что говорить - НЕБЕЗОПАСНО 🙅🏼♀️
⠀
Причин и ситуаций, которые запускают такие механизмы может быть множество.
⠀
Я перечислю некоторые из них:
⠀
📍 Отсутствие уверенности в себе (родом из детства)
📍 Ощущение, что делаешь что-то не так
📍 Недостаточно ещё знаешь, умеешь
📍 Синдром вечного школьника
📍 Перфекционизм
⠀
А как у вас с публикой? Приходилось выступать? Может вы сейчас работаете с большой аудиторией?
⠀
Было полезно - ставьте 👍