В мире бокса и смешанных единоборств, сгонка веса для многих спортсменов является одним из самых сложных этапов подготовки. Бойцы, часто вынуждены «гонять» от 5 до 20 килограмм, что, безусловно, влияет на психологическое состояние, а главным образом воздействует на физические способности.
Между тем очень многие аналитики, фанаты и болельщики критикуют бойцов, за то, что они гоняют много веса и якобы дерутся с «маленькими бойцами».
Для того чтобы попытаться разобраться в этом вопросе досконально, стоит проанализировать положительные и отрицательные моменты при сгонке веса.
Итак, к положительным моментам сгонки стоит отнести, то что:
1. Боец набирает оптимальную физическую форму и кондиции. В результате сгонки боец доходит до своеобразного пика своей физической готовности. Когда уходит вес начинают проявляться мышцы, увеличивается скорость и выносливость.
2. Спортсмен в процессе сгонки начинает правильно питаться. Переход на правильное питания делает спортсмена более здоровым, сильным и выносливым. Специальное питание подразумевает прием витаминов и минеральных веществ.
3. Боец укрепляет свой дух. Сгонка большого количества килограммов, постоянные ограничения являются главным образом проявлением стойкости духа бойца, спортсмена и человека.
4. Преимущество в день боя. Как правило, после сгонки и взвешивания спортсмен может набрать определенную рабочую массу и восстановиться. Правильное восстановление добавляет сил непосредственно в бою.
5. Сделанный вес– это микро победа бойца. Спортсмен, сделавший вес, уже победитель. В плане мотивации это дает хороший старт для активности в ринге или октагоне.
При этом нельзя всецело говорить об исключительных плюсах сгонки, так как существуют и негативные моменты:
1. Боец, который гоняет, может лишиться силы и выносливости,. На пресс-конференциях и боях можно увидеть, как один боец свеж, силен и быстр, а другой вялый и неактивный. При этом спортсмены на «сушке» часто теряют силу удара и выносливость из-за неправильно проведенной процедуры.
2. Сгонка веса это стресс для организма. В результате «сушки» у бойца из организма вымываются все микроэлементы и витамины. К тому же спортсмен гоняющий вес ослабляет свой иммунитет, рискует заболеть или травмироваться в бою.
3. Неправильная «сушка» это вред для здоровья. В кругу бойцов есть такое мнение, что профессиональный боец балансирует между пиком физических способностей и вероятностью потери здоровья. При экстренной сушке внутренние органы подвергаются повышенной нагрузке.
В целом сгонка веса это «краеугольный камень» в профессиональной подготовке бойца. С одной стороны сгонка веса это как бы преимущество, в бою и перед соперником. С другой стороны каждый раз это лотерея, в которую можно очень сильно проиграть.
