Будь то страхи при катании или в жизни (кстати, они часто коррелируют), с одной стороны останавливают нас от опасностей и спасают жизнь.
А с другой - за ними можно найти наши ценности. Да-да, страшный дракон, потому такой страшный, что охраняет сокровища. Самые сокровенные сокровища 🤩😜И часто на самом начальном этапе хочется страха и всех сопутствующих ощущений избежать.
☝️Но если собрать жёпку в кулачок, звякнуть железными яйками и решительно взглянуть в глаза своему дракону 🐲, то можно обнаружить, что "дракон- девочка! Да какая милая!"🐉
- А что это у нашей девочки там блестит?
И она с радостью вам покажет ваши же сокровища.
🎃Так, человек, страдающий от панических атак и страха смерти, обнаруживает, что боится он Жизни. Хочет жить Свою жизнь, а живет "как надо", да и не живет вовсе. А коли не живешь уже, так и терять нечего.. Тут и драконью силу получаешь и сокровище забираешь. То есть наконец происходит решение вырасти из детских штанишек и начать жить Своё и по-своему.
☝️Есть и другой путь к сердцу дракона.
Он подходит для несмелых или когда страху сопутствуют реальные опасности, но действовать надо.
(Например, только начинаете учиться на сноуборде, или пробуете первые прыжки, новые трюки).
Приручить дракона. Или метод десенсебилизации.
Просто по-немногу, по-тихоньку и начинаем с малого.
👉Самое малое - начать представлять, как вы что-то делаете и что-то происходит.
👉Потом начать делать по чуть-чуть, в рамках безопасного и отмечать, что выжили и что-то даже получилось.
Постепенно делать можно больше и больше.
👌И тут важно не торопить себя, действовать по мере готовности. Предварительно настроившись на долгую работу. Тише едешь - дальше будешь😉
Хотя, часто, в какой-то момент приходит понимание, что бояться больше нечего, и происходит качественный скачок.
👉Высший пилотаж - использовать свои страхи, сделать их свои ресурсом, компасом, волшебным пенделем и образом жизни.
Но надо понимать, этот путь воина (воина со своими страхами😁), он не для всех.
А теперь ответьте на вопрос:
Когда вам страшно, вы предпочитаете:
1 - убрать голову в песок;
2 - бежать нввстречу страху?
От вашего ответа зависит подход к борьбе со страхом!
Если вы выбираете первый вариант, то вы еще не готовы сделать страх своим союзником и необходимо пользоваться мягкими методами борьбы с ним. ,Если вы выбрали второй вариант - это очень хорошо, вы уже используете страх как ресурс! Но тут нужно быть очень осторожными, чтобы не оказаться в пасти Дракона!
Пишите в комментариях с какими страхами вы сталкиваетесь ежедневно!