Да никак...
На мой взгляд, это невозможно. Есть, конечно, парочка банально-универсальных советов. Один из них - плавный "выход" из праздничного ничегонеделанья.
Однако на практике у меня ни разу не получилось осуществить этот дерзкий план. Как только делаешь робкую попытку встать пораньше или, скажем, поработать в свой законный выходной, так организм тут же отвечает бурным протестом.
Но кое-что все-таки придумать можно.
Суть в следующем: как следует "погонять" свою разленившуюся персону в спортзале. Этот способ достаточно результативен. По крайней мере, для меня. Проверено лично и не раз. Накануне выхода на работу нужно так нагрузить себя на тренажёрах и беговой дорожке, чтобы явиться домой совершенно без сил.
Таким образом, во-первых, удаётся заснуть как убитой и вовремя (а не в три часа ночи). Во-вторых, в процессе тренировки вырабатывается гормон счастья. Что существенно улучшает настроение и помогает пережить грядущий стресс.
Отмечу на полях, что однажды после долгого отдыха в первый рабочий день нового года я пару часов бесцельно качалась на стуле. Не могла приступить к работе, так как забыла пароль на вход в комп. Выпила кофе, но тщетно. Не помогло.
После этого с позором пришлось звонить админу. Наученная горьким опытом, я теперь его (пароль) всегда записываю...
Желаю всем как можно быстрее собрать себя в кучку! И достойно пережить временный дискомфорт, связанный с окончанием длинных новогодних каникул!
Читайте также: