Чтобы не путаться в терминах, «артрит» – это обобщающее название болезней суставов. Диагноза «артроз» нет, т.е. остеоартроз = остеоартрит.
Два самых распространённых заболевания суставов – ревматоидный артрит (РА) и остеоартрит (ОА).
Остеоартрит – это дегенеративное заболевание, происходит из-за изношенности суставов, спортивных травм и др, касается только суставовов, не является симметричным заболеванием (может болеть только левое колено, а не оба сразу). Большинство людей лечат такой артрит сами, тем, что знают, что провизор в аптеке посоветует.
Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание, касается не только суставов, но и всего организма, из-за сбоя в иммунной системе изменяется химия организма, собственные иммунные клетки атакуют синовиальную оболочку суставов, принимая её за врага. Это заболевание симметрично, и начинается с мелких суставов, при РА может подниматься температура, пропадает аппетит, находит сильная усталость, ничего этого не бывает при ОА. Ревматоидный артрит должен быть под контролем врачей, обязательно. РА может быть причиной остеоартрита.
ДОБАВКИ:
Для РА подходят для остеоартрита, но добавки для ОА не лечат ревматоидный артрит как аутоиммунный процесс, а помогают восстанавливать суставные ткани, когда остеоартрит присоединился к РА, фактически лечение РА направлено на оба заболевания.
Ниже список добавок, которые принимает даже российская официальная медицина:
Омега-3, витамин D, витамины на основе цельных продуктов, хондроитин + глюкозамин, коллаген типа 2, экстракт семян сельдерея.
А вот следующие добавки я встречала в основном на англоязычных страницах, не знаю стоит ли спрашивать о них у врачей в поликлинике:
При всех аутоиммунных заболеваниях с воспалениями - пантетин+пантотеновая кислота по 900мг в день
Серрапептаза – незаменима от боли и воспаления при РА
При артрозе - ингибитор 5-Lox
При сопутствующих стафилококках, хроническом тонзиллите, тлеющих в организме вирусах, бактериальных и грибковых патогенах – программа очищения от патогенов начинается с монолаурина, не менее двух месяцев.
Усилить программу можно маслом семян чёрного тмина до полугода (наблюдать за реакцией на все добавки).
Боль и общее состояние при РА и артрозе обегчает DL-фенилаланин (DLPA). И мой любимый препарат при Ра - это коготь дьявола.
Рекомендую вводить добавки в рацион по одной, что бы понять реакцию организма.
- Enzymedica, Repair Gold
Системные ферменты я ставлю на первое место, т.к. они способны расщеплять белки, вызывающие саму аутоиммунную реакцию и воспаление, "переваривают" белковый мусор, застрявший в межсуставном пространстве и представляющий собой частички, подверженные некрозу, против которого ополчается иммунитет. Системные (протеолитические) ферменты снимают слизь с патогенов (расщепляя биоплёнки), делая их беззащитными перед антибактериальной терапией. Пробуйте ферменты отдельно от других добавок.
Секрет Эффективности в том , что если они вам очень помогают, то это значит, что у вас есть пищевые триггеры заболевания - например глютен или другие сложные белки.
Принимать строго натощак за 1 час до еды.
Разжижает кровь. Если у вас есть склонность к кровотечениям - это противопоказание. Если вы принимаете антикоагулянты, то нужно обсудить их дозировку с врачом, при совместном приёме с ферментами.
- Jarrow Formulas, Пантетин, 450 мг
Пантетин (пантотенат кальция) принимается вместе с пантотеновой кислотой, которая усиливает терапевтический эффект, по 900мг в сутки того и другого.
Курс 1 месяц, по 1 таблетке пантетина и пантотеновой кислоты 2 раза в день, с пищей. Повторять через 2-3 месяца, по состоянию.
Наиболее важная функция этой пары – бороться с усталостью надпочечников при вырабатывании кортизола (антистрессового гормона) и противовоспалительных стероидных гормонов – глюкокортикоидов. При генерировании большего количества этих гормонов снижается воспалительная реакция. Таким образом, пантетин приносит облегчение организму, уставшему от воспаления.
Nature's Plus, Пантотеновая кислота, 1000 мг
Ещё одно важное свойство этой пары – приводить в норму жировой и белковый обмен, снижать уровень вредного холестерина и вредных жировых соединений, тем самым предотвращать атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания.
3. Cardiovascular Research Ltd., Монолаурин, 600 мг. Не является иммуномодулятором.
В базисной терапии РА есть антимикробные препараты, они сильные, если вы уже пьёте их, то возьмите монолаурин в другое время.
4. Doctor's Best, Высокоэффективная серрапептаза (Best High Potency Serrapeptase), 120 000 SPU. В европейской практике используется уже четверть века. Я бы сказала, она тут одна из важнейших.
Деликатное, и сильное противовоспалительное средство. Серрапептаза – это энзим, естественный для организма человека, его свойство – растворять фибрин и другие белки – продукты нарушенного обмена веществ, препятствующие заживлению, таким образом это вещество не просто тормозит воспалительный процесс, а убирает причину - частицы, подверженные распаду и некрозу. Серрапептаза так же отличное противоотёчное средство.
Снимает воспаления не только при ревматоидном артрите, остеоартрите, травмах, но и воспаления и боли при многих других заболеваниях. Очень хороший онкопротектор – растворяя фибрин, которым «маскируются» раковые клетки, серрапептаза делает их открытыми для обнаружения клетками иммунитета.
Принимать натощак, курсами, месяц-полтора. Есть противопоказания: приём антикоагулянтов, язвы ЖКТ и угроза кровотечений
5.Now Foods, UC-II Joint Health, неденатурированный коллаген типа II
Коллаген типа 2 представляет собой структурный протеин и компонент суставного хряща, он отвечает за прочность суставных тканей. Прием препаратов этого типа коллагена (негидролизованного) снижает аутоиммунитет организма к собственному коллагену, что приводит к меньшей степени воспаления в случаях РА и ОА и оказывает полезное действие на состояние суставов.
В Японии проводились исследования на тему влияния негидролизованного коллагена на аутоиммунный процесс при РА, выяснилось, что эффект от его приёма длится 30 дней, поэтому рекомендуется курс приёма месяц через месяц.
6. SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine) 400, Двойная сила,
Запрет при Высоком гомоцистеине!
Применяется при остеоартрите, SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine) отвечает за гелеобразную «смазку» хряща, защищает хрящевую ткань от повреждения.
Является лучшим гепатопротектором на сегодяшний день, что очень актуально при интесивном медикаментозном лечении – защитить печень.
Третье его свойство – поддерживать нервную систему. Лечит лёгкую депрессию, улучшает настроение.
7. Ингибитор 5-Lox – очень эффективен при остеоартрозе, при РА хорошо снимает боль, но припухлости суставов остаются, поэтому применять лучше в комплексной терапии.
Курс 3 месяца раз в полгода.
8. Natural Factors, Целадрин, Здоровье суставов. Это очень рабочая добавка (запатентованная комбинация жирных цетиловых кислот), действует изнутри и снаружи. Клинические испытания, результаты которых были опубликованы во всемирно известном журнале Journal of Rheumatology сообщают о том, что целадрин – один из самых эффективных препаратов при всех формах артрита, который снимает боль, увеличивет подвижность суставов, без побочных эффектов. Отзывы это подтверждают.
Курс три месяца.
9. Jarrow Formulas, Глюкозамин + Хондроитин + МСМ. Основные составляющие любого хондропротектора, применяется при лечении остеоартрита.
Глюкозамин
Улучшает обмен веществ во всей соединительной ткани организма, включая клетки синовиальной мембраны, улучшает питание хрящевой ткани и её синтезу. Уменьшает боль и воспаления. Препятствует вымыванию кальция из костей.
Хондроитин
Производится хрящевыми клетками, имеет слизистую структуру, обладает свойством смазывать ткани внутри суставного сочленения, обеспечивая ему нормальую работу и более медленный износ. Увеличивает объём движений, оказывает противовоспалительный эффект,
стимулирует образование полезных для соединительной ткани глюкозаминогликанов, а также гиалуроновой кислоты.
MCM
Наибольшее воздействие МСМ оказывает на здоровье соединительной ткани, суставов, хрящей, кожи. Соединительная ткань, составляющая примерно половину веса всего вашего тела, придает биологическую прочность всему организму. Соединительная ткань состоит главным образом из коллагена – структурного белка, в образовании которого МСМ играет главную роль. И именно МСМ обладает тканевосстанавливающими свойствами, увеличивая синтез структурных белков.
Является адъювантом именно при аутоиммунных заболеваниях.
Курс 3 месяца раз в полгода.
10. Solaray, Celery Seed, 505 mg
Экстракт семян сельдерея – древнее средство при всех видах артрита, содержит очень редкое вещество - 3nB (3-n-бутил-фталида) встречается только в сельдерее, убирает боль и припухлость вокруг сустава, обладает мочегонными свойствами.
Курс 1 месяц. Можно повторить через 2-3 месяца, по необходимости.
11. Solgar, Хелатная медь
Медь, как и В-комплекс участвует в нормализации обмена веществ, и только в её присутствии синтезируется коллаген – строительный белок суставных тканей. Курс месяц, раз в полгода. Если постоянно принимаете витамины, то этот пункт можно пропустить.
Из базовых препаратов необходимо включить:
В-комплекс (пить 3 месяца раз в полгода, B-right от jarrow
Периодически нужен всем, т.к. витамины группы В отвечают за обмен веществ, при РА он нарушен. Когда принимаем В-кмплекс, то делаем перерыв в приёме мультивитаминов.
Омега-3 - по важности - в начале списка, Омега-3 жирные кислоты способствуют уменьшению воспалений и сокращают частоту обострений. На каждый день. Дозировка от 1/2 гр !
Витамин D3 5000Ме , при всех суставных заболеваниях - обязательный компонент на каждый день, на нем завязано усвоение магния и кальция, а значит состояние костно-хрящевой ткани.
Магний хелатный любой !
Что ещё важно - учится не стрессовать и ложиться спать до 23 ч.
Диета, важно ! выяснить свои отношения с продуктами, экспериментальным путём: с кофе, кукурузой, бобовыми, пшеницей, лактозой и глютеном, на что есть реакция.
В заключение хочу сказать, прочитав тонну статей, несколько блогов, множество тем на форумах и самостоятельные переводы книг - все можно изменить , все зависит только от нас!
Алла Чеканова - твой гид в здоровую жизнь.
#артрит #лечение артрита #как бороться с артритом #что такое артрит #диетолог #нутрициолог #детский диетолог