"ТЫ НЕ ДОЛЖНА ЭТОГО ДЕЛАТЬ!"; "Я ЛУЧШЕ ЗНАЮ, ЧТО ДЛЯ ТЕБЯ ЛУЧШЕ!"; "ЧТО ТЫ ПОСТОЯННО НЕДОВОЛЬНА, ВЕДИ СЕБЯ КАК ВЗРОСЛЫЙ ЧЕЛОВЕК!"; "НЕ ЗАНИМАЙСЯ ВСЯКОЙ ЕРУНДОЙ, ЛУЧШЕ ДЕЛОМ ЗАЙМИСЬ!"
Признайтесь, как часто Вы слышите эти фразы от других? И сразу нас накрывает волна сожаления, раскаяния, стыда... И ведь правда, может стоит прислушаться к ним? Может они понимают больше, может со мной что-то не так?
Жизнь штука сложная, с этим каждый из нас согласится. Нам и с самим собой, подчас, нелегко, не то, что в обществе, рядом с другими людьми, особенно если это касается наших близких. Но если Вы постоянно испытываете негативные чувства в свой адрес, значит что-то не так может быть не только с Вами. Задумайтесь, а для чего люди произносят подобные фразы? Для чего им делать Вас удобнее, приятнее, обычнее, проще? Может в их требованиях есть доля пассивной агрессии?
Вы не в ответе за эмоции и чувства другого человека, он сам выбирает, что ему чувствовать независимо от Вашего поведения. А Вы в свою очередь имеете право:
1.Ошибаться. Да, каждый из нас несовершенен. Да, мы должны развиваться, учиться, стремиться к чему-то, но только если этого хотим сами. И мы можем сто раз совершать ошибки и исправлять их, ошибаться и выбирать снова. И в 101 раз тоже!
2. Выбирать себе занятие по душе. Не всем быть политиками и бизнесменами. Кому-то достаточно садить цветы у себя под окном, чтобы чувствовать себя счастливым. Вы имеете право начинать и не заканчивать, если понимаете, что это не Ваше. Драмкружок, кружок по фото, а ещё мне петь охота - это нормально! Как найти себя в мире, если не искать?
3. Вы имеете право зарабатывать столько, сколько нужно Вам. Много или мало, независимо от суммы на Вашем счету, и мнения окружающих, достаточно - это когда Вам достаточно и никак иначе!
4. Вы имеете право отказаться. От ЛЮБОГО дела, для ЛЮБОГО человека. Если Вам некогда, плохо, трудно, не хочется, Вы имеете право сказать Нет! Вы сами устанавливаете правила по которым живёте. И если Вы не можете отказаться совсем, то имеете право поставить свои условия, ведь это Ваше время, Ваши эмоции, Ваш выбор.
5. Вы имеете право на отдых. Представляете себе, это даже в Конституции записано! Вы должны бережно относиться в первую очередь к себе, ведь тут принцип "ты мне, я тебе" не действует. У каждого из нас свои особенности, свои возможности. Недьзя сравнивать себя с другими, только с самими собой. Если Вы устали - значит пора отдыхать, и никак иначе.
6. Вы имеете право на свои чувства. Любые. Не только позитивные. Любить весь мир - это, конечно, хорошо, но позаботьтесь прежде всего о себе. И если вы грустите - значит что-то уходит из Вашей жизни, давая дорогу новому. Если вы злитесь - значит кто-то нарушил Ваши границы и Вы имеете право на злость. Всему своё время, прислушайтесь к себе, проживите этот момент с собой.
7. Вы имеете е право быть собой. Выбирать себе ту одежду, которая нравится Вам, красить волосы, делать татуировки, заплетать косички, петь песни в переходе, плавать в проруби, есть мясо, не есть мясо. Это Ваш выбор, и он правильный для Вас в данную минуту времени и в данной ситуации.
8.Вы имеете право не слушать советов родителей, друзей, родственников, мужа, брата, сестры, священника, модного психолога, блогера. Вы сами выбираете то, что лучше для Вас. Никто не знает, как Вам будет лучше кроме Вас самих. Слушайте эксперта в этом вопросе. Слушайте себя!
9. Вы имеете право на свои границы. Если Вам неприятно, то их нарушают. Если Вам обидно, то их нарушают. Если Вы злитесь, то их нарушают. Разорвите связь. Не можете насовсем - значит пусть будет короткое время для Вашего восстановления, для анализа ситуации и выбора пути её решения.
10. Вы имеете право быть собой. Женщина оставаясь женщиной имеет право выходить замуж в любом возрасте (!) или никогда, работать, или не работать, варить, стирать, убирать, или не делать этого, быть многодетной матерью или не рожать совсем. И она продолжает оставаться женщиной. Так же, как и мужчина имеет право жениться или быть холостяком, хотеть детей или не хотеть их, иметь престижную профессию, или дело для души, быть ранимым и чувствительным или брутальным и суровым. И он при этом остаётся мужчиной!
10. Вы имеете право быть умной или глупой. Вы можете меняться и как нравиться кому-то, так и не нравиться. Даже если Вы не нравитесь никому! Вы выбираете как Вам проявлять себя и это Ваше право! И кто-то другой может не нравиться Вам, и он не обязан нравиться Вам, потому что он имеет право быть собой!
Каждый имеет право быть собой! И, ем раньше мы примем это, тем проще станет наша жизнь. Ведь гармония в мире, окружающем нас, начинается с гармонии в нашей душе!
#психология #психология жизни #психологияотношений #познание себя #полюбить себя #понять себя #жизнь #вгармонииссобой #гармония в жизни #гармония в отношениях