Говорим о физической форме детей 6 - 11 лет, нормах развития и страхах родителей.
С самого появления малыша на свет мы следим за его физическим развитием: внимательно отслеживаем прибавку в весе, росте, успехи в освоении навыков передвижения и многом другом.
После 3-х лет, когда самая бурная фаза роста миновала, дети начинают развиваться по-разному. Например, в первом классе, при построении на уроки физкультуры, мы видим, что глава шеренги может быть значительно выше ребёнка, который оказывается в её хвосте. Разные типы телосложения также не редкость: кто-то из детей выглядит плотным, кто-то — совсем худеньким. Стоит ли переживать, если Ваш ребёнок кажется крупнее или наоборот, меньше остальных своих сверстников? Обратимся к медицине.
Дети в возрасте развиваются, преимущественно, вверх — то есть, растут. При этом набор массы сильно отстаёт от темпов роста, и, исходя из этого, мы можем сказать, что потеря очаровательных щёчек или излишняя, на взгляд родителей, худоба может быть абсолютной нормой!
В данный период мы уже можем заметить, что ребёнок унаследовал телосложение одного из родителей, как правило, этим и объясняется та или иная конституция ребёнка: плотное телосложение или напротив, излишне стройное. Переживать не стоит, если параметры ребёнка укладываются в таблицу индекса массы тела, который можно узнать, разделив массу в килограммах на рост в метрах:
Физическое развитие — это ещё и о возможностях тела, и в частности, двигательной активности. В ряде случаев, отклонения от нормы могут быть вызваны недостаточной двигательной активностью. При этом, последствия её снижения могут быть разными. Например, излишняя масса тела в том случае, когда калории, полученные из пищи, избыточны. Или вариант, когда калории не получены вовсе, из-за сниженного аппетита ребёнка, который мало двиигается и не имеет физической потребности в получении энергии.
Каждому родителю важно понимать, что для данной возрастной группы детей является естественной и необходимой высокая потребность в двигательной активности. Примечательно, что дети совершают от 12 до 16 тысяч движений в сутки, в то время, как показатели двигательной активности взрослых могут опускаться и ниже 5 тысяч движений в рамках одного дня!
Активность вчерашних детсадовцев, попавших в начальную школу, снижается с каждым днём, проведённым в стенах учебного заведения. Поэтому крайне важно обеспечить детям достаточный объем двигательной деятельности.
Как это сделать? Обеспечить ребёнку условия для проведения утренней гимнастики, следить за соблюдением норм в школе (физкультминутки, достаточное время перемен между уроками — всё это чётко регламентировано в соответствующих документах), поддерживать ребёнка в играх на свежем воздухе и других активностях.
Прекрасным вариантом, обеспечивающим физическое развитие ребёнка станут спортивные секции или занятия физической культурой в кругу семьи. Походы с родителем на спортивную площадку и освоение физических упражнений на тренажёрах не только укрепят форму ребёнка, но и позволят установить дружеские отношения с родителями.
Многие из тех, кто знаком с продукцией нашего бренда, а в частности - с домашними спортивными комплексами, отмечают, что после приобретения шведской стенке их физическая активность возросла. А занятие с ребёнком, который часто и выступает инициатором физкультминутки на спортивном комплексе, становятся доброй традицией!